姚明退役时是30岁，但差两个月就满31岁。姚明初入NBA跟不上节奏，教练锡伯杜为姚明制定了许多训练计划，让他在增重的同时拥有更快的速度，那段魔鬼训练后，姚明得以快速成长，但也透支了姚明的身体。增重可以让姚明适应NBA。
姚明31岁时退役的 。
2011年7月20日，30岁的姚明退役。
姚明在2011年的7月20日退役的。在2011年的7月20日下午2点，姚明在上海召开新闻发布会，宣布自己将结束篮球生涯，正式退役。姚明说作为篮球运动员，我将要结束自己的运动生涯，正式退役。今天我退役了，我的一扇门关上了，但。
2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2015年2月10日，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。
姚明在2002年以状元的身份进入联盟，在2011年7月20日正式宣布退役。很多人敬佩姚明，很大一部分是因为他在NBA征战那段岁月的表现，以状元的身份加入NBA，在刚刚开始的时候每个人对这个远道而来的东方小子都不太看好，一度有。
姚明是30岁的时候退役的。姚明出生于1980年，而他却在2011年还未满31岁的时候，被迫选择退役。1972年的奥尼尔当时已经接近40岁了，霍华德就更跟姚明不是一个层级了，甚至巅峰期的姚明，一度被克利夫兰全力追逐，想搭档小皇帝。
姚明退役时是30岁，但差两个月就满31岁。2010年11月10日是他职业生涯最后一场比赛，他上场6分钟没有得分进账，拿到1板1帽后便因伤离场，同年12月18日，火箭队医确认姚明因再次脚踝中部应力骨折无缘赛季。2011年7月9日。
31岁，这是球迷最无法接受的姚明离开NBA(微博)赛场的理由。没错，以NBA的惯例来讲，姚明远未到退休；年龄。6月1日，大鲨鱼；奥尼尔刚刚宣布退役，现年39岁，这更合乎情理，NBA球星的退役年龄大多集中在36至40岁。姚明退役。
但是当两个月后，姚明再次来到美国检查，发现情况非常糟糕，不但没长好反而裂痕更大了，需要做“足部结构重造手术”，这是一个非常大的手术，即使手术做好也不能保证未来再次受伤，术后恢复需要1年时间，将来能否达到手术前。