必考项目：男生1千米和女生800米、篮球、足球、排球、掷实心球、仰卧起坐。中考体育男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上。
排球是中考体育球类自选项考试项目，虽然并非必考项，不过分值却不低。2022年长沙排球的分值有15分，排球的考试内容是向上垫球，男生满分是垫球32次，女生满分是垫球30次。1。 排球垫球一般有2次机会，球如果落地算完成一次测试。
中考体育中的三大球是指篮球、排球、足球。本文整理了这三种球的考试技巧，欢迎阅读。中考体育篮球运球技巧 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制。
考生在五个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。三类考试项目（15分）。①足球②篮球③排球。考生在三个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。
中考体育考试一般用4号规格排球。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。中考的要求是：人离墙150米的距离，垫出的球要击在距地面150米及以上的墙面上。每次测试的时间不超过1分钟。每人测试两次。
2022体育中考排球是四号球。中考体育考试一般用4号规格排球。中考体育垫排球满分是5分，男生要垫40个，女生要垫35个。中考的要求是：人离墙150米的距离，垫出的球要击在距地面150米及以上的墙面上。每次测试的时间不。
考试项目中有。男生考试项目：1000米(必考)；引体向上或原地正面掷实心球项目，考生可二选一；足球运球绕标志物、排球垫球和篮球运球绕标志物三项，考生可三选一。女生考试项目：800米(必考)；一分钟仰卧。
初中生体育考试主要考的是，实心球，跳远，女生八百米，男生一千米。各个地方的考试项目也会有不同。实心球算得上是比较容易得分的一个项目，最主要的就是腰腹的力量，在配合上手臂的动作。其实这些都是很容易做到的，但。
2022年中考体育项目必考一项，男生一千米，女生八百米。男生：1000米，必考项目。引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个。足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从3个项目中选择一个。
1。中考体育项目(球类)选择的三大原则：不选足球：不熟悉足球技巧，尽早放弃(中考4%学员选择)；选篮球：篮球技巧较好，最后一学期寒假前能进入13秒(中考70%学员选择)；选排球：排球垫球稳定在30个以上且篮球绕杆很难达到8分。