1。徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。固定球练习 两人一组，一只手将球握在击球点，另一只手摆动手臂击球，体验击球点和手形。3。两个人扣在地上 在对方面前直线。
击球动作与近体快球基本相同，主要利用前臂和手腕加速甩动去击球。排球扣球动作要领 （3）短平快球：扣球队员在二传手体前两米左右，扣二传队员传过来的平快球，叫短平快球。这种球由于速度快、弧线平，因而进攻节奏快，在网。
(1)准备动作：双脚自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线，右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上，右脚与左脚约成30°-45°)，上身略前倾，身体中心线指向去球方向，目视预计的排球落点，左手略弯在身体左肩前。
排球正面扣球动作要领如下：准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度。
排球扣球的动作要领 一、快球 快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。快球是我国传统的打法，它的特点是速度快、突然性大、牵制能力强，有利于争取时间和窨，达到突然袭击的目的。 (1)近体快球。
排球 扣球技术一：正面扣球 准备姿势：扣球助跑前采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，站在离网3m左右处，身体转向来球方向，观察来球，做好向各个方向助跑起跳的准备。 助跑：助跑开始时，左脚先向前迈出一步，紧接着右脚再快速跨出一大步，左脚及时。
排球扣球动作要领如下：1）准备姿势：站在离网3米左右处，两脚自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，两臂自然下垂，观察二传来球，随时准备向各个方向助跑起跳。2）助跑：助跑的目的是为了获得一定的水平速度，增加弹跳高度，并且。
排球扣球技术的动作训练 方法 正面扣球： 正面扣球是扣球中的一种基本方法。正面扣球面对球网，便于观察，准确性较高，运动员可根据对方防守布局，随时改变扣球路线和力量，有利于控制击球落点，因而是最好的进攻方法。 (1)准备姿势：站。
排球扣球的动作要领，主要是助跑，还有抓抓球的时间，还有就是自己的挥臂动作，以及收币的动作，然后平常要多加强一些这些人的训练，去提高自己的扣球能力了解每个动作的发力顺序。模仿出名球员的好动作。下面几个问题答主需要去。