先练习定点投篮，每天坚持练一会儿，接着练习跳投，因为不管你在哪儿，跳投永远是最有效的得分方式。投篮的时候试着把出手点抬高些，这样不容易被人盖到。要是你感觉自身的速度很快，那就勤加练习突破。还有就是练习上篮的。
1。要有技术 2。要有良好的身体素质3。遵守篮球比赛规则4。团结自己的队伍。6。个人的观点 要相信自己的技术7。姿势 最重要的就是：把球交给能得分的人 。
打篮球练习变强的方法 新手练习篮球，首先多练练对球的感觉，在原地多拍拍球。对球有点感觉了，就可以走着移动拍球，这样对球就有点控制性了。走熟了之后，就跑着直线拍球，先慢跑，不要让球离开你身体手的控制。练习。
打篮球怎么练才能变强 新手练习篮球，首先多练练对球的感觉，在原地多拍拍球。对球有点感觉了，就可以走着移动拍球，这样对球就有点控制性了。 走熟了之后，就跑着直线拍球，先慢跑，不要让球离开你身体手的控制。练习好了直线。
首先要练习球感，每天可以花上05-1个小时摸球练习，有各种手感练习的方法，比如左右抛球、腰部正反旋转球，跨下交球换手等。然后就是练习投篮、运球等了。同时可以多看些NBA的比赛，最好是要有喜爱的明星，模仿。
打篮球的要领：一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力。
网友分享：中锋的位置是篮板下前方，卡位时张开双臂盯着对方。但你真的不适合中锋，控球后卫的位置是罚球线左边或右边，进攻时控球后卫主要是把篮球带到前场去，控球后卫是篮球水平最高的，一般助攻较多，中锋在你们自己方得分后迅速。
要先学会带球。这样就有一个好的基础 其次 还要多练投球。最重要的是 身体要壮。天天要吵着和其他人玩 3VS3 。
网友分享：多加练习运球，先是右手单手，改左手单手，身体慢慢的上升，再慢慢的下压，左右手交换运球，要调整运球的节奏，找到属于自己的节奏，由快到慢，再由慢到快，熟练以后，再练习胯下运球和转身还有变向加速，最好双手都能。
网友分享：首先要有士气，气势上要是输了这整场就等于认输了，气势后面紧接着的是个人能力，单打能力一定要强，单打里要求身体的 强度等等 先练好基本技术，象弹跳，力量。在有基础的情况下追求技术。 看的出你很喜欢篮球，只要有。