长高是多方面因素决定的，训练方法如下：首先说明一下，如果你现在已经30岁了，那么已经没有方法能够帮助你了。身高是和好多因素有关的，比如营养、遗传、后天锻炼等等。营养：体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物。
亲，科比长高最主要的秘诀恐怕就是强大的遗传基因了。尽管没有征战过NBA，但老科比年轻时也是非常有名的篮球运动员，在欧洲尤其是意大利名气不小。科比从小就是在意大利长大的，其篮球启蒙老师肯定是父亲。老科比身高也超过了1。
乔丹确实是在拉伸的帮助下使自己增高了20厘米左右。大家都知道基因对于身高的影响很大，而乔丹的父母身高非常的一般，相应的乔丹和他哥哥的身高也很普通。乔丹高一的时候身高只有175，虽然这在普通人中也不算低了但是想打nba还。
当然是自然长的，高矮是基因决定的，不是吃药就能长高，CBA打篮球的有很多都很高大，所以说这些人是天赋异禀 。
网友分享：是乔治-穆雷桑，绰号：拥有者。他是联盟历史上身高最恐怖的中锋，达到了7英尺7英寸（2米34），在他面前，“竹竿”肖恩-布莱德利都得采取仰视角度才能进行正常对话。具有趣味性的是，乔治-穆雷桑的另外一个绰号恰叫“Big。
三， NBA球员长得高是因为日常的饮食搭配非常合理。除了每天坚持运动之外，还有一个原因就是饮食，饮食也是决定我们身高的重要因素之一，NBA球星都有专业的私人教练，这些教练不仅帮他们训练，还给他们制定合理的饮食安排，他们每。
状元秀本-西蒙斯因伤新秀赛季报销，没有代表球队出战过任何一场比赛。而有媒体报道称，养伤的这段时间，西蒙斯长高了2英寸（约5厘米），现在，西蒙斯的身高已经达到了2米13。刚进联盟的时候，雄鹿队球星阿德托昆博只有2米05。
网友分享：1。每天坚持打篮球1-2个小时，打完后去做向上牵引运动，连续做8次 每次20秒后面4次脚要有负重，然后开始拉韧带，每个腿100下，拉完后对双腿进行按摩，休息2分钟，再向上跳100-200下，不要过量，否则不仅不会长高，反而会阻碍长。
很多nba球星进入联盟的年龄还只有1819岁。这个年龄段的人生长骨骼还没有完全闭合，随着时间的增长，长高也是很正常的了。像科比这样的球员就是18岁进入联盟，后面长高了一点，还有现在的字母哥，现在都还在长。
篮球运动员因为经常运动锻炼帮助身体长高，而且还能延缓骨骺线（生长板）闭合速度。