运动两个小时左右！刚开始学轮滑的时候要循序渐进，比如第一天15分钟，第二天第三天半个小时，第五天第六天一个小时。第七第八天一个半小时。半个月过后就可以学两个小时左右了！切勿操之过急。学轮滑真的很累。 某。
轮滑的学习过程是一个循序渐进的过程，加之场地较硬，虽然带上护具，但是练习时摔伤也是在所难免的，可控性较差。对于10岁以内的人群学习轮滑时还在身体发育期内，轮滑容易导致一些不良腿型的长成，如O型腿、X型腿。
- 轮滑可以做休闲，速滑，刷街，平花，轮滑球，花样等多样化的运动所以不会容易厌倦 - 看自己轮滑技术的发展会感受到成就感 8。 达到一定的技术等级的时候高考时会加分 - 获国家二级运动员以上称号并经省级招生委员会在报考。
2如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有轮滑的专用护具。3练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。4初学者应在初学场内或规定范围内练习。
⒋ 球杆为木制、碳纤维或铝制，不超过60吋，单排组别使用球饼，双排组别使用有弹性的轮滑球专用圆球。⒌ 双排轮滑组别穿双排轮滑鞋，单排轮滑组别穿单排轮滑鞋，轮子55mm，72mm，76 mm。⒍ 单排轮滑组别守门员需穿五轮溜冰鞋、。
网友分享：一个月时间已经很足了，加上你每天都锻炼，估计两个星期就能熟练掌握了。加油啊。
当然可以啊，你看晚上有多少小孩在玩轮滑，危险肯定是有的，但完全可以避免，一定要给孩子买一双好一点的轮滑鞋，迈古这个品牌的就不错，能够保护小孩，护具、头盔，该带的都带上，他就能开开心心得玩轮滑了。
工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。
场地一般是专用的轮滑冰球地板。标准场地面积是长60米（197′），宽30米（98′5"），同冰球场规格一致。轮滑冰球融合了冰球和马球两种运动项目的特点，以个人技巧和团体协作为基础，比赛规则宽松，具有很强的对抗性，运动器材。
正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动，一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120次/分的“有效锻炼心率”。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉。