乒乓球拍手胶缠法：首先揭开手胶，磨砂面则是粘拍柄的那一面。揭开手胶开头一端，将其粘在拍柄的末端。左手固定刚才粘住的拍柄末端，右手慢慢拉手胶，胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉。
缠手柄的方法是从手柄内侧(靠胶皮一侧)开始， 螺旋缠带。起始和末端需要用剪子裁剪。 最后用胶布封口。由于吸汗带是为羽毛球拍柄设计的， 比较长， 通常可以两个横拍的拍柄。首先量好长度， 可先用吸汗带比量一下缠好用的。
揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更。
吸汗带是拍柄上的一层包布，需要定期更换。下面是缠绕吸汗带的方法：第一步 将吸汗带的细端(开始端)按在拍柄底盖的侧面。一般吸汗带的开始端会附有双面胶贴。将吸汗带按照下图固定，若你是左手持拍，则方向相反。
而且，粘个手胶握起来也不爽。木柄也不至于打滑，没必要粘手胶。如果是握拍不合手型，那千万不要心疼，可以用木工刀\小锉子修拍柄，直至合手，之后用细砂纸打磨光滑。如果觉得没把握，可以去专门的乒乓器材店，招他们帮忙。
缠手胶全过程（以薄手胶为例，YY的102）手胶缠法第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一。
乒乓球拍不同于羽毛球拍，木柄不会打滑，给乒乓球拍贴手胶，意义不大。且如果乒乓球拍贴手胶，会大大增加球拍的整体重量，不要小看这点重量，在比赛后期，你会感觉球拍越来越沉，严重影响前臂和手腕的发力 。
第一步：常用的手胶有两种，一种是带覆膜的粘性手胶，一种是不带覆膜的干性手胶。如果是粘性手胶，首先揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。第二步：揭开手胶尖头的。
不会打滑，所以不用缠手胶。同时缠上手胶后，将出现以下问题：增加球拍重量，影响前臂和手腕的发力，无法有效地发挥摆速。会使木柄变粗，影响到手感。乒乓球拍不合手的时候，用锉刀和细砂纸修磨即可。
网友分享：揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。手适度拉紧手胶，让胶面微微变形，可使胶面更。
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