乒乓球前横打反手教学过程

乒乓球横拍反手基本功

反手点的动作要领是:当球即将过网时,手伸进台内,同时,视来球的方位不同,选择不同的脚向前跨步,将腿插入台下,后脚适当跟上一点。在来球的高点期,击球的后中部,以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间,手腕有一突然的微小外展,适当。

横拍反手的发力一定是以肘部为支点或者力点的，然后球拍由左下向右上挥出，相当于画了一个四分之一的圆形，大臂尽量固定少移动。想快速掌握乒乓球横拍反手技术练习方法，你大可以按上面提到的练习步骤开始。其实很多乒乓球教。

我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。站位离球台不要太近，至少约40cm，球。

击球时重心移到右脚，以肘为轴，动作不要大，触球后挥拍至右肩前即可。乒乓球横拍反手拨，是横板反手的一项重要基本功，它是今后反手拉冲的基础。反手拨不好，将来反手攻、拉都会有问题。训练反手拨时，双脚基本上平站。

来球上旋时，击球时食指压拍使拍面前倾，击球的中上部，向前发力多些；来球下旋时，击球时拍略向后仰，击球的中下部，向上用力多些。我打了好几年的乒乓球，我觉得关键还是要经常练球，熟悉球性，在练习中不断巩固技术。

乒乓球横拍技术入门教学:横拍主要动作技术要领 1横板反手快拨两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置, 拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的。

反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前。

打乒乓球前要热身需注意头部：头部尽量向前后左右四个方向伸展到最大限度后慢慢收回，然后分别转向左右肩部至最大限度，慢慢收回。上肢和肩部：胳膊一支背到头后面，弯曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另。

从目前乒乓球技术的发展趋势看，不论什么打法的选手，都必须掌握反手攻球的打法。反手快拨。动作要领是两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球。

乒乓球反手横拨技术动作要领一、最初状态不用拿球拍，保持肘关节稳定，由外向内转动，体会内收的感觉，持续时间5分钟。二、肘关节内收的同时前臂往前压拍，往前转动，持续差不多5-10分钟。三、拿球拍，将手臂横放在台面。