乒乓球反手刮球训练目的

研究乒乓球反手攻球的目的意义是什么

抛砖引玉吧，主要原因是正常情况，一般选手基本是正手进攻强于反手，反手推挡的多，进攻容易失误，这样就有了反手攻球的积极意义。若左右手都能进攻，将大大提高技战术水平，控制面也增大了，自身的弱点也减少了，让一般对手。

一、（要学会用重心压球）：与其他打法一样，刮打也要充分利用重心；因为只有重心到位，才能保证命中率。为何用＂压＂这个词，因为长胶刮打球的点应该是球的上升期，而不是下降期。二、（要学会合理利用重心）：与反胶一。

1，反手“拨”球，这是反手打法最基本的一种，也俗称基本功，他是所有反手技术的基础；如果球迷们想系统练习的情况下，需要注意对方回球的两个点，起点“拨”球，和高点“拨”球！其一，起点“拨”球练习的是球感、击。

初练反手拨不要扣腕，可以提高稳定性。遇到反手位来球角度较大时，一定要养成用身体追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球稳定。打兵乓球的好处。

第六，挥拍方向。球板的挥动方向是，从左后方，往右斜前方挥动，决不能纯粹往前挥，一定要往右斜前方挥。等你反手打单线基本掌握了以后，你就需要加上步法，动起来，10公分左右的走位打，反手打完正手打，或者反手一板攻。

反手快点：主要针对近网球。站位近台，击球进左脚上步，重心左移，手臂自然弯曲，前臂伸向台内，拍头稍高，拍面前倾，手腕内收。球跳至最高点时，前臂和手腕发力，击球的中上部。下旋较强时，击球的中下部，并向前。

搓球时，手腕向小拇指方向弯曲，手背朝上(图5)，这样的击球动作可以使手腕相对稳定。除了起到稳定作用，还可以保证在来球的上升初期接触球。如果要搓出加转球，接触球时必须加大手腕的动作，但是搓球动作过大很可能无法。

网友分享：并通过以肘关节支点的骨杠杆运动(领)，整合到前臂末端(即板头)，这种集全身各个身体部分的力量，在瞬间爆发出来，并最后通过前臂体现出来的动作形式，非甩莫属。当力达末端，球顺势而出后，动作也随即完成。

网友分享：原理是击球的下降期，利用较远距离来抵消球的强烈旋转和增加反应时间，并且回球带有一定旋转和变化，类似于太极拳以柔克刚。掌握了基本动作和原理以后，就要进行强化训练。一般都是多球训练，找陪练发多球或者打发球机，每天。

我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。站位离球台不要太近，至少约40cm。