乒乓球发球用手臂发力吗

在乒乓球的训练上,主要训练哪个发力部位

打乒乓球时的发力，更多的是来自于躯干的核心力量，带动手臂、手腕发力。尤其是动作比较大的正反手攻拉球。乒乓球中的发力以协调发力为主，就是把参与动作各肌肉群的发力，按照一定的发力顺序，统一协调起来形成最大合力。乒乓。

需要的不过不能刻意去用引拍的时候手腕向下一点收臂的时候甩出去不要刻意往上钩。

乒乓球的发力看似手腕发力其实是全身发力，并讲究力量的叠加，比如说脚十腿十腹部十手臂十手腕同时发力！不是依次的发力，所以脚是很重要的，根基不稳不可能做到同时发力。

乒乓球到底如何发力导语：乒乓球的高手都知道打球靠的是身体的力气,不是靠挥动手臂的力量如果你始终是手臂发力，那你不论怎么练习都只能算是初级水平，也永远无法体会什么是真正的乒乓球技术。那乒乓球如何发力，发力的关键。

如果是最基本的正手打球动作，则应该大臂加紧，小臂来回发力，注意不是运用手腕而是小臂，一般情况下，做练习基本都是每天2000次正手接球动作，反手接球动作，再去一步步练发球，学习接发球，上旋球下旋球。

对于惯性的理解大家在物理学上都学习过，借助腰和身体重心转换时的惯性作用可以对球产生一种暗力，这种力量不像手臂，手腕发力那样明显，不易被对手所觉察，发球的质量就高许多，效果自然不用说。大家都知道马琳的发球神出鬼。

发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰。

网友分享：只有手臂的动作，不会运用身体重心的力量，因而推当中难于发大力，动作不协调，缺乏稳定性。推球时，不会用转腰来辅助发力。举拍位置过低，无法推压，易形成自下而上的毛病，回球弧线高、速度慢、易吃加转。

最主要的是手腕发力，手臂主要是起的助推作用。