乒乓球反拉球训练教学反思

乒乓球反手拉球的技术要领

要领是：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。反手拉球其实转动幅度不大，它主要是那种。

1、如何学会乒乓球反手拉球?具体步骤,或技巧?谢谢了!

可先采用多球训练的方法进行，由教练员直接发上旋球到运动员反手位，让运动员一板推挡一板弹压反复训练，比较熟练以后就进行不定板数的训练，并在此基础上进行单球训练。单球训练的方法就是把推挡、弹压和侧身攻结合起来进。

2、乒乓球反手拉球的动作要领以及训练方法

网友分享：转 动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。转髋的幅度不要太大，开始控制在两脚不发生转动的。

3、拉球的心得

网友分享：乒乓球基本上是一项圆周运动，正手和反手拉球都是以运动员的身体重心为轴心、以身体到身体重心的连线为半径进行圆周运动。因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，拉球动作的基本原理就是一种力的传递。

4、乒乓球反手拉球技巧

拓展：乒乓球十大实战技巧介绍 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：。

5、关于乒乓球反手拉球的问题

网友分享：关于乒乓球反手拉球的问题 我用横板反手拉球时(一般的拉球,还不会拉弧圈球)总感觉不怎么转。跟一个教练反手对练时,看他反手拉球就以肘关节为轴向右上方转动前臂,手腕也是固定的,但球却拉的挺转的,我球拍 我用横板反手拉球时(。

6、全民解答 反手拉球如何正确进行制动发力 乒乓球教学

反手拉球首先是建立在反手推挡的基础上，下引拍，拍头向下，拍与球台呈45度，（熟练后，根据球的高度和旋转调整角度），叼腕，接触球瞬间，放腕，斜向前上方摩擦球，用力拉出弧旋球。反手拉球的技巧主要是用好腕力的爆发。

7、乒乓指导:关于乒乓球反手拉球如何把球吃的更透

反手拉球把球吃的更透？以拉高吊弧圈球为例，摩擦的感觉多一点，这是手上较为细致的感觉。从引拍来说，要想摩擦充分，就要给自己的引拍留出一些时间和空间，所以这个时候你就可以往后站一点，让自己有一个较大幅度的。

8、新手如何快学习正反手拉球,需要注意什么

在平时打乒乓球的过程中经常会用到反手拉球，反手拉球经常处理对手搓过来的下旋球，使球的旋转从下旋球变化为上旋球。过去的上旋球，速度快，力量猛，冲，以求被动转化为主动进攻的势态。第一，经常会遇到这种情况！在。

9、乒乓球反拉怎么练

拉球是反拉的基础。如果连拉球都没掌握扎实，就不要谈反拉了，乖乖练拉球吧。正手快带是反拉的必备技能。对手拉过来的球，要学会正手快带过去，掌握合力的感觉；盯球和预判是反拉的重要前提。反拉时速度快，没那么多时间。