是多少，是一分钟出75个球，还是按频率75出个75球 ——乒乓球一分钟出球频率因人而异，它指的是，一分钟内击球的次数。一分钟频率75，是指一分钟击球75次。如果是乒乓球发球机，一分钟频率75，是指一分钟发75个球。
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刚开始可以每分钟30个。将发球机设置为定点的上旋球，发球频率刚开始可以不要太高，以每分钟30个左右为宜，固定好击球点和击球动作，之后慢慢提高发球频率。每组200个球左右，这个可以根据自身体力和状态来灵活决定。高弧圈球。
山东普体乒乓球的搓拉频率重最高挥拍速度是18米/秒。高抛发球时球拍全加速度：491米/秒^2，低抛发球时球拍全加速度：388米/秒^2。
网友分享：这种拍比赛时可以用的，握拍方式导致枪拍的握拍手距离拍的甜区较远，手感上差了些，正如楼上说的，台内球不如直板。感觉枪拍有点像直板横打，但不如直板横打好用。另外这种握拍的技战术暂时没人开发，还是用已经有的吧。
乒乓球有弹性，由于 重力势能 的原因落下会弹起到一定的高度。由于 空气阻力 等原因，弹起的高度会越来越低。能量转化 也会越来越快，所以球弹起的频率越来越快，但是高度却越来越低。
网友分享：超级教练乒乓球发球机功能：可发上下左右旋球及各种侧旋混合球。每分钟出球个数17-80球 强力出球速度4-30m/s 可上下调整出球的垂直角度 可随意调整前后左右落点变化 可自动回球、免去捡球之苦 设有计时功能，方便场所。
网友分享：我估计还是你的姿势问题，注意拉球的姿势，拍面接近垂直，击球中部偏下，手臂引拍动作不宜过大，一般稍低于球桌就可以了，如果还是触网，可能是你的摩擦少了些，加强对球的摩擦，也就是向上的力量加大些 。
有些枪拍设计有问题，例如拍面不在前臂的延长线上，影响稳定性，有些会让食指不能紧贴拍面，削弱对拍面角度的控制。会影响人的反应和手的灵活度 。
网友分享：那就是也许胶皮太硬，力量不通透。如果不影响发力或者拉球就不用理他 。
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