乒乓球倒放标准图解

打乒乓球的标准姿势

乒乓球准备姿势身体姿势：两脚站立分开与肩同宽，两膝微屈，重心在两脚之间，上体略前倾，收腹，持拍手自然弯曲，手腕自然放松。位置微微偏向持拍手之另一边。3正手发球正手发球时我们可以发高远球、平高球、发网前球、。

乒乓球拍拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些),以中指的第一指节左侧将乒乓球拍球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指。

拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋；发下蹲左侧上、下旋球时，站位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球右中部向左上方摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦。

好处二:护眼——打乒乓球时,由于球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,多通过眼睛获得球的信息,眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及。

网友分享：手腕控制拍形，球拍比较竖直，触球中部（也叫触球较厚）则为长弧线球（落点靠近底线），球拍比较水平，触球底部（触球较薄）则为短弧线球（落点靠近球网）。更多乒乓球技术可以百度：精英乒乓网。

1)下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前于左脚10厘米左右，身体稍向右侧，面向球台。两膝自然弯曲，脚前掌受力，重心置于两脚之间。2)躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。3)上肢：持拍手和非持拍手。

传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。传统浅握法，手指向上握，食指和拍肩形成一个空洞，称。

握拍方法乒乓球的握拍方法主要有两种，分为直握拍和横握拍，直握拍适合于新手，而横握拍需要更好地步幅配合，所以难度较大。直拍握拍要拇指与食指钳住拍柄，拇指的第一指节压住球拍的左肩，食指的第二指节紧贴着拍柄。

1准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。2执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。3执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。4击球后，在大臂带动前臂向前上方。

网友分享：图中，乒乓球下部没有水，它的底部不受水的向上的压力，也就没有压力差，所以，乒乓球不受浮力．受到水的压力和瓶子的支持力和自身的重力．故选C．。