球袜里面是有护腿板的，保护小腿的前面不被踢伤 球袜穿到膝盖以上的情况很多 。
先穿到脚踝，然后放挡板，如果比赛没有人放铲，那就直接穿上，如果觉得袜子过长很热或者阻碍发挥，可以穿普通袜子，或者穿好后把球袜挽起来5厘米左右。
足球袜和平常正常的袜子一样，直接穿到脚上就行，足球是圆的一切皆有可能足球场上瞬息万变所以我们要小心谨慎 。
网友分享：足球袜因为比较紧，所以用来固定护腿板，还有就是一定程度防止肌肉拉伤，和发力时能使肌肉紧绷，一般拉到膝盖上会感觉很紧，除了门将一般球员不会拉到膝盖上的吧。
足球袜目前有长筒和中筒两种规格，一般来说如果你踢比赛，要佩戴护腿板的话一定要穿长的过膝球袜的，训练的话一般都穿短的中筒球袜就可以。看你平时的使用场景和需求。
足球运动员的足球袜属于中筒袜，一般刚好没过膝盖，它的主要作用是为了在球袜里面装护膝板，防止对方铲球时减轻鞋底铲到小腿造成的伤害。足球袜的穿着方法可以参照女士中筒或者长筒袜的穿着方法，大致相同的。
网友分享：穿球袜只是要带护腿板方便，至于提到膝盖以上的人那也只是习惯和感官不同而已 。
网友分享：是发挥不出防滑功能的）用胶带在长袜下端和神袜上端的连接处缠绕固定，大概位置就在踝部上一点的地方。穿上你的球鞋，如果怕长袜在运动中会往下滑，可以在长袜的上端再加一圈胶带固定。
这个要看个人习惯了，比如内马尔就喜欢穿着过膝的球袜，但梅西的球袜都不过膝，但这并不妨碍他们得足球技术，所以单纯看个人喜好，我本人比较喜欢把球袜放在膝下，这样做动作更舒服，如果过膝的话可以粘一圈绷带？要么就只能。
正确佩戴护腿板三步法。我们需要将足球袜穿上，但是不要把球袜拉到膝盖处。国际足联规定，护腿板必须被球袜全部包住，目的是稳固和增加缓冲。找准护腿板所保护的小腿部位（一般是在小腿中部偏下一点），将护腿板插入鞋袜中；。