网友分享：跳水有两种，一种是“蹲踞式”一种是“跳台式” “蹲踞式”适用于蛙泳 “跳台式”则是自由泳和仰泳 我推荐“跳台式” 两脚站在跳台上，五个脚趾过跳台前沿，脚趾勾住跳台，双脚开立，脚间距离推荐一拳远，双手可以放在。
网友分享：1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目，自由泳不受任何姿势的限制，爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿势，这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是最省力的一种有用姿势，蛙泳 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的。
运动员在平直坚固的跳台上起跳完成跳水动作称跳台跳水（跳台距水面的高度规定为5米、75米和10米）。高空跳水是一种十分惊险的跳水运动。运动员从很高的悬崖上或特制的超高跳台上起跳并完成空中动作后入水。在美国，有一。
网友分享：一个敏捷利落的出发跳水能使游泳运动员快速滑行15米就是最好的出发跳水。在出发台上脚如何放置最好呢？最近的研究表明，蹲距式出发技术要优于抓台式出发技术（ juergens、Rose、Smith、 Calder，1999）。以往在这方面的研究。
网友分享：高台跳水入水瞬间时速可以达到70至100公里。这么快的入水速度对泳池的深度有着极高的要求，目前只有拥有全球首个标准化高台跳水跳台的应雄体育游泳跳水馆具备这样标准化的泳池。
网友分享：在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60米，下面是大海。运动员所跳动作与美国48米高空跳水相似。由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得不很普遍。 二，非竞赛性跳水 非竞赛性跳水可分为实用性跳水、娱乐。
在墨西哥，有一种传统的悬崖跳水比赛，悬崖高达60米，下面是大海。运动员所跳动作与美国48米高空跳水相似。由于高空跳水危险性较大，容易出现伤害事故，所以在世界上开展得不很普遍。跳台跳水是在坚硬无弹性的平台上进行。跳台。
女子：单人10米跳台、单人1米跳板、单人三米跳板、双人10米跳台、双人三米跳板。男子：单人10米跳台、单人1米跳板、单人三米跳板、双人10米跳台、双人三米跳板。一、竞赛性跳水 竞技跳水是奥运会正式竞赛项目之一，分跳板。
网友分享：在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。跳水运动要求拥有空中的感觉，协调，柔韧性，优美，平衡感和时间感等素质。
起跳是出发的关键环节，应当做得快而有力。抓台式出发起跳两臂的快速提拉是引起身体前倒，重心前移的直接原因。这是一个积极主动的动作，因而抓台式出发的启动速度快于摆臂式出发。（三） 腾空和入水：两脚蹬离出发台后。