和其他球类比，青少年打羽毛球更安全 由于羽毛球比赛是隔网对抗，和足球、篮球等有身体接触的项目比更有安全性。羽毛球场地大多数在室内，不用考虑天气情况，可以全天候打球。青少年打羽毛球可以增强体质，特别是对保护。
打羽毛球是一项运动，而且是一项很好的有氧运动，经常打球（每周不少于3次）能增强体质、提高人体免疫力、减少感冒。打羽毛球时，睫状肌随羽毛球的来往穿梭不停地放松和收缩。眼睛需要快速追随羽毛球运动轨迹变化，这对6-16岁。
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。 老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼,运动量宜较小,活动时间以20—30分钟为宜,达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经。
羽毛球是一项集时尚、健身、交际于一体的运动。下面我来给大家介绍青少年打羽毛球的好处，希望对大家有帮助!有利于促进眼睛发育，防止近视 眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛必须快速追随羽毛球的来去。当羽毛球高速飞行时。
青少年打羽毛球的十大好处1 锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松。 大大促进了眼球组织的血。
第二，放松颈椎脊椎，预防颈椎病。打羽毛球时，击回高球时的动作辉向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的学生来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。
对身体发展有很大的优势，还有就是反应能力，学过羽毛球的青少年反应能力会比没学球的快
好处：锻炼孩子心肺功能：孩子通过打羽毛球，加大运动量，自然是锻炼孩子的心肺功能，而且，这项运动消耗体力很大，会让心跳更加有力，承受力和耐久力都会大大提高。提高孩子身体素质：小孩子打羽毛球，会让身体很放松。
羽毛球运动的特点：一、是一种全身运动项目 二、可调节运动量 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为。
每个人喜欢的运动方式不同，选择的运动类型也不同，在生活中比较常见的运动有跑步、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、毽子等。这些运动都可以强身健体，使人们非常喜欢的运动类型。羽毛球是很常见的一种运动，打羽毛球的好处首先。