这是因为你打球的是时候，球还没有下落到合适的位置就击打球。你可以等球下落到比原来你打球的位置向下一些的时候回球，同时手腕要向下弯，这样就行了，打羽毛球最重要的是手腕的力量。
不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向（图27）或对角方向（图28）下压，球拍面和击球方向。
发球时，手腕借助蹬地的力量挥动球拍击球。
双脚跳起争取杀球时的高度，或两脚脚跟提起, 由两脚维持体重的平衡。利用上体扭转力, 予以强打。击球时间必须准确，应使球碰在拍上的中央部份碰球杀那间, 球拍略向前倾，以球拍正面击球；右手手肘向上抬高, 前臂后引,
抛起发球：一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。不抛球的发球：这种发球方式，好像是收回。
在判断好对方要杀球之前，要先做好接杀的准备，即下身微屈，降低身体重心，眼睛密切注意对方来球。羽毛球怎么把球压低 对方杀球后左脚迅速蹬地，视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步(正手)或者蹬。
打羽毛球的方法如下：拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，
有研究表明,长期规律的运动,可提高安静状态下的基础代谢率。所以,在你选择了打羽毛球后,就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。 定时去打羽毛球,每周3-5次。一定要坚持,否则会反弹。定量打羽毛球,每次2-3小时,要坚持,不能打5分钟休息。
你自己尝试一下,先把大部分的力量集中在前方,尽量把球打远.在能打到底线的前提下,打高.你可以通过调节拍面的倾斜程度来改变高度.拍面想上扬一点就能打高.如果球靠下的话,就象发高远球一样,挥出去.球落点靠前一点比较。
要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。 杀球的瞬间靠的是手腕和手指（手指主要是食指）的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会。