正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。动图演示：羽毛球拍停球：要判断好球的方。
用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。至于用拍子在地上捡球，你是右手执拍的吧，
羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩。
把羽毛球扔上去的时候，球拍也跟着一起同时动，羽毛球和球拍作平行直线运动(这时拿着拍的手最好是弯曲的)自己感觉球托的侧面跟线有摩擦应该就可以停下来了.打个比喻吧,有点像拿着锅铲炒菜~~~想象一下那动作，夸张化。
想让羽毛球迅速的停在球拍上，需要的是手腕的灵活度。大家都知道，羽毛球飞过来，形成的是一条跑无心啊，所以起先触球时拍面与抛物线相切，然后球拍加速，相当于赶到球前，同时拍面向球接近,类似于插入球底。然后，拍面。
将羽毛球在空中停在羽毛球拍上，就是一个顺势卸力的过程，手法是拍面垂直贴近羽毛球，和球同方向同速移动，快速翻转球拍，卸力减速将羽毛球停在拍面上，多练几次很快就会掌握停球技巧的。
关于羽毛球的比赛规则 羽毛球赛事通常采用三局两胜制。比赛开始前双方球员先以掷毫方式决定选择(1)场区，或(2)谁先发球或接发球。每球得胜的一方必须为发球方才可获得1分，在所有双打及男子单打比赛中，除了在13平手或14。
算。这叫持球违例，也就是说，击球必须为一次性，而且是完整的、中间无停顿的动作。否则你打过来的所有球，本人几乎都可以用球拍接下来并停在球拍上，然后跑到网前，再一翻拍子“扔”到你这边场地上，呵呵 。
羽毛球赛事通常采用三局两胜制。比赛开始前双方球员先以掷毫方式决定选择(1)场区,或(2)谁先发球或接发球。每球得胜的一方必须为发球方才可获得1分,在所有双打及男子单打比赛中,除了在13平手或14平手的情况下,先得15分者为该局的。
但是一定要坚持下去.再者就是腿部了.每天可以试着去蹲马步.身高够高了，所以不用跳的很高。扣球当然是尖一些的好。打的太平会出底线。练练空中停球，可以加强腕部的灵活，这样在扣球的时候手腕可以压得下去。