不好吧,游泳本来就消耗了大量体能,再去打羽毛球,出汗后容易虚脱。运动适量就好
当然是可以啊!
可以。游完泳经过一小时,身体已经恢复了。打羽毛球,能够承受得了。对身体不仅不会损害,反而有益。
你不觉得累就行,但是小心脱水
任何运动是否累都看运动量,如果很休闲的打是不累的,但水平越高,运动量越大,就会比较辛苦。所以,参加专业羽毛球比赛不亚于一场足球的运动量,而群众性的羽毛球运动运动量是可以自己掌握的。想轻微活动达到微微出汗的目的。
建议不要游泳了,直接打2个小时羽毛球就行,都是有氧运动羽毛球运动量更大些
当然是游泳了,游泳是全身都在用力,在协调再配合,而羽毛球只是在局部的锻炼,所以,游泳会更费体力!
游泳大概一小时消耗550卡,打羽毛球一小时大概消耗450卡。因此,游泳一小时加上打羽毛球一小时一共大概消耗550+450=1000卡的热量。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水。
喜欢这项运动当然就不觉得累了,不过客观的说羽毛球是很累人的,专业一点的一场比赛下来跑动极大,要有很好的体力支撑
我认为羽毛球更累人。因为我们打羽毛球的过程中一直折返跑。需要不停的变速,前后左右的变换自己的重心,其实比较消耗体力。场地也是必须要很大的空间的。羽毛球是一项高速的比赛,对身体素质要求非常高。如果运动员体重较大,