这是频繁使用一侧右臂做运动的结果，属于正常现象。一侧的后背和前胸都是因为挥臂过分用力，才会引起肌肉收缩，疼痛。原因就是从来没有这样运动，强度过大引起的。因为运动引起的疼痛就是肌肉拉伤的表现，不过这种拉伤不属于硬伤。
您说的症状，是因为您的胸肌有轻度的拉伤，由于长时间的没有参加过运动或者是一次性的过激过量运动后就会产生这种症状。不要过于担心。首先休息，口服芬必得胶囊，每日两次，每次一粒，三七伤片，每日三次，每次三片，很快就会。
打完羽毛球以后要做一些整理活动，是身体所分泌的乳酸得到分解．在剧烈运动后的整理活动也能起到放松肌肉的作用，也能缓解肌肉的压力．另外，打之前做准备活动也能使肌肉快速进入兴奋的状态，不至于疼痛或者受伤．因此，你做到。
肯定不是胃疼，因为胃不长在胸口部位。如果是肌肉痛，可能是因为偶尔剧烈运动导致肌肉产生大量乳酸，歇两天或坚持运动慢慢就好了。如果是胸骨疼，可能是挫伤，起因可能是你打球姿势有问题，自己伤了自己，要去照片子了。
胸肌拉伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗，恢复的好和快,它局部给药，快速消肿止痛,活血化瘀,舒筋通络，使损伤快速彻底恢复。甘肃白银
感觉是肌肉疼痛还是内部器官疼痛呢？如果是肌肉应该是动作不对，发力过猛的作用吧，休息几天应该没事。如果是内部问题，三天还不好应该到医院看看为好。
锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可。
有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。关于肌肉酸痛恢复：总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉。
打羽毛球前可以先做一些热身运动，伸展身体的肌肉和关节，不要马上就开始打羽毛球。打完球后饮用适量运动型饮料+水。水中可以少量放食盐。关节、肌肉酸疼，是因为运动量大，无氧运动，分泌乳酸造成的。这些都是正常现象。
在打羽毛球的过程中，虽然不同的人有不同的动作习惯发力特点，但是打完球后身体出现疼痛的原因却是存在共性的。想要预防打球后出现的疼痛，就得先找到是哪里出了问题，才能从根本上解决问题。下面是我为大家收集的羽毛球导致。