你好呀。如果水泡或血泡不大，不影响手握器械，不影响跑跳和行走，最好不要刺破，只在上面抹些碘酒，让泡里的水分和血液慢慢吸收。如果水泡很大，憋胀得难受，而且不能继续锻炼或行走时，可将它刺破，抹些红汞或紫药水，用。
建议：手腕放松，整条手臂在不击球的时候都放松些，否则到了该发力、需要肌肉紧张的时候完全没力了。手指不要握太死，出球瞬间还要靠手指转动拍子来决定出球方向的，而压手腕的程度决定了出球的高度。 吸汗带如果用不。
首先，减少一点运动量，手都起泡了，如果再不减少那不就事得其反?还可以在大拇指上用绷带绕上几圈，减少皮肤与球排的磨擦。每人都有一个适应的阶段，等到手适应以后就会慢慢好转了!
水泡不大，却对运动影响很大。羽毛球运动需要在场上来回跑动击球，一场训练或比赛的时间少则20至30分钟，多则70至80分钟。不断跑动、急停、急转，脚与地面的摩擦时间长，摩擦力大，加上运动中不断出汗，足部潮湿，足底。
小水泡可以保留，机体能自行吸收水泡内液体使创面愈合。较大水泡则不同。由于水泡液内的各种营养成分是细菌繁殖的良好培养基，且较多的液体自身吸收极其困难。因此，局部消毒后，可在水泡的最低部位用消毒剪刀或消毒针头刺破，
标准的做法是：首先用消毒酒精洗净患处，再用消毒后的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔，轻轻把水泡内的液体挤出。然后涂上消毒药水或软膏。最后用胶布或敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。c如果水泡已经弄破，形成。
呵呵！用消过毒的针挑了就是了，但要防止感染噢！打羽毛球手上起泡是很少见的，你是手胶有问题还是你的握拍有问题！最好还是要多当心噢！
你手握拍有问题，上场后，拍把不能握得太死，太紧，判断松紧最好办法就是：你握住拍子，别人能轻松地抽走你手中的拍子。换句话说不击球时，放松地握拍，只有击球的瞬间才紧握拍子用力。现在你换一吸汗条。
拿一根针，家用的缝衣针就可以了，把针尖一端放在打火机上方，用火烤一下，然后用医用纱布擦一下针，这样针就消毒好了。用清好毒的针在水泡的一个边缘扎一个小孔。一定要在最边缘的地方扎才可以，如果扎在水泡正中间，
有两种情况，第一是手握拍的姿势不正常，导致手柄与手摩擦造成起水泡；第二是手柄的手胶不好，对手没有起到保护的作用反而产生摩擦造成起水泡。可以先更换手胶再打看看，如果还不行就要确认持拍手法是否正确。