强调比较多的是不能过腰，其实也不能过手，否则都发球违例！发球过腰 发球时，当球拍击中球的瞬间，球的任何部分高于发球员的腰部为“发球过腰”。这一规则规定主要是不让发球员在高击球点把球平击过去，造成对接发球方。
羽毛球不能超过发球运动员的腰部，击球点也不能超过发球运动员的发球手（过腰、过手）
不过腰是发球的时候，击球点不能越过发球运动员的腰部。这里的腰部具体指的是该运动员的最下面一根胁骨的高度位置。所以有些运动员在被判几次过腰后，会把球衣扎进裤子里。这样发球裁判会更容易看到相应的高度。
单打出界规则 接发球人是站在下图白色部分的场地。对方发球，接发球后，那么打到对方球场，落点在蓝色区域为有效区域。压线同样有效，球落点在有效区域以外时为出界。双打出界规则 接发球人是站在下图白色部分的场地。
如果是业余羽毛球比赛，羽毛球发球不可以过腰；如果是专业的羽毛球比赛，发球时击球点的高度不超过1.15米就可以了。羽毛球是很多人都喜爱的运动，其中有很多规则都是需要运动员了解的。在羽毛球比赛中，以下这些行为都属于。
击球点低于腰部，这是不能过腰；同时，在击球瞬间，击球点不得高于握拍的手，即为不能过手。
羽毛球比赛发球时要求低于发球球员的腰部发球不能过腰，不然都是直接扣一分算犯规的。原因是发球如果不限制高度的话，发球就因为高度过高而具有威胁性，使得比赛从发球开始就能占据绝对优势，发出去得球直接就是下落，以至于对手。
靠近腰椎位置还有两边各两根游离状态的肋骨，我们叫它软肋，羽毛球规则中所说的超腰的高度就是由这两条软肋决定。反手发球是指身体左侧向前挥拍击球的一种发球技术。其特点是动作幅度小、速度比较快、突然性强，但发力不如。
腰腹以下，个人舒适度为准，甩臂发球，手腕用力
帮你翻了翻书，《羽毛球竞赛规则》第“9.1.5发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰指的是发球员最低肋骨下缘的水平切线。”肚脐眼肯定在肋骨下面，也就是说，你在你肚脐眼的位置发球不应该算作发球。