姿势要对，反手一般人很少有打得好的，如果你的反手高远球打不远可以先打打反手的直冲球，不过角度要刁钻，否则一有点高度就会被扣了，熟练了之后就练反手扣杀吧 联系的话你可以自己一个人站的往天上打几个球，注意用的。
一定要有正确的握拍姿势，并且击球前握拍一定要放松 这样击球瞬间握紧球拍用力击打才能用好整个击球手的力气！在你后退的（正手打高远球）过程中一定要侧身对网，（头顶高远球）要先转体，打球瞬间下肢需要蹬地转体。
羽毛球双打比赛中，要多打中间，可以造成对手的让球或者抢球。
2，击球前没有足够的抓地力是放松，力量导致无力支付炮打响。击球前的抓地力，一定要放松，从而使你的手握紧拍摄使出爆炸瞬间击中。换句话说，只拧紧松动。3，没有的侧身击球前在网络上或整个鞋底，所以你可以不花的全身。
你打到对方后场，对方也需要消耗体力啊……还有，后场球不叫吊后场……只有吊前场，拉后场……我最喜欢的就是后场球，因为后场球没有威胁，打后场是试探，比如女单里面，经常可以看到互相拼后场，拼十几个回合……为什么要。
是步法的原因。你步法赶不上，所以想早挥拍打球，这样造成击球位置不对，容易失误。练羽毛球步法至关重要，好好练习吧，呵呵
过于靠后，不利于发力，过于靠前，出球的角度不理想。发力方向，就要看你想打到的位置而定，一般后场高远都会选择2个对角和对手正头顶位置，球拍触及球之前，手型务必保持，待球出去后，再缓冲性的放下手臂。
准备：球完瞬间手臂惯性向身体左下方挥落，并且左脚后蹬先于右脚着地，整个身体尤其是髋关节左转，上半身下收有助于恢复重心，整个动作完成后迅速向中心位置回位 。放松心态：击球前握拍要放松，击球瞬间握紧球拍用力击。
你好！首先要选择好拍 如果你是初学者 建议你使用胜利火焰3531或 3530 要对击球动作准确，你可以叫别人叫你，要对自己能使出的力量要有把握，不同的拍适合不同力量的人。甜区：就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区。
拍面方向不正确！手势也不对！ 击球点应该是球到达最高点正要往下落的时候是最佳击球点；怕面方向要正，拍面与你自己的成平行方向；手臂要伸直，这是大多数人都做不正确的，打球时手臂总是弯的，收回。