毫无疑问，颜值会提高，视觉看起来越来越年轻了。对于胖子来说，你的五官会被脂肪填充，五官没有健身的人那么立体，颜值分就会下降。而坚持健身的人，拥有瘦脸盘，五官就会凸显出来，人也会变得更加精神起来。坚持运动的人，
人在健身之后，会由于自己能够做到的事情而一种成就感，身姿的挺拔会增强人的自信，运动会增强人体多巴胺、脑啡肽9的分泌，体现在脸上就是人会更加自信，也会有更多的笑容，因此人在健身时会更加好看。
答案是非常肯定的,长期享受跑步,对不是坚持跑步,是肯定会变美的。 当然了,我们不能指望凤姐长期坚持跑步就变成了林志玲,这个不现实,但是与我们自己同期相比一定会以后极大的提升,已经有无数的健身运动、跑步改变人生的案例了,不是么?
首先，长期坚持运动的人，一般比不运动的人好很多。当他们改变体型时，他们的面部轮廓也会随之改变。因为健身会增加肌肉，减少脂肪，面部脂肪也会随着身体脂肪的减少而减少，所以外观当然也会随之改变。其次，健身改变的不仅仅是。
会的，但长期运动的好处绝不仅仅如此。排出体内毒素 运动的时候，我们的体温会升高几度，这可以帮助我们杀死体内的细菌。当我们的身体在对抗细菌的时候，会释出蛋白质，制造更多的白血球。我们流汗的时候，也是身体排出毒素。
长期下来，人的内在气质在长期自律的坚持下也会一起变得更好的。再者，就说运动的直观影响：并不能像医美那样改变人五官的样子，但是能让你因为加速了新陈代谢让身体变得更加健康，燃烧了更多脂肪让身材更为紧致苗条、因为。
总结:先改变生活方式:吃的更 健康 ,规律作息,坚持锻炼,你一定会收获更美的容貌和更 健康 的生活。驴说:长时间的健身真的可以在一定程度上改变容貌! 从胖子变成子是怎样一个体验? 1.整个脸变的程度起码像是一次微整,脸小了一大圈。