羽毛球比赛打21球，节省体力的步骤如下：1.在比赛之前，做好充足的准备，包括拉伸，热身，运动前的护理，这将有助于节省体力；2.在比赛中，要有正确的站位和正确的移动步法，避免不必要的移动，从而减少对体力的消耗；3.
每场比赛采取三局两胜制；率先得到21分的一方赢得当局比赛；如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；首局获胜一方在接下来的一。
羽毛球单打规则:当发球员得分数为0或偶数时,双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时,双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。 羽毛球双打规则:比赛中,当比分为0或偶数时,球由右发球区对角发向对方场。
羽毛球双打规则分为：计分规则、站位规则、发球规则、重发球规则、休息规则、犯规规则。一、计分规则 比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场比赛。
此外，比赛在打至11分时设立技术暂停，这对电视转播吸引广告商十分有利。而吸引电视台转播比赛，是任何体育项目生存和发展的关键因素之一。第三大优点是，缩小了羽毛球“贫富”差距，比赛不可预测性明显增大。目前世界羽坛的。
羽毛球双打计分规则 羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制,即每局双打比赛获胜分皆为21分,最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制,先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时,
按照新的国际羽联规定，从2006年2月1日开始，羽毛球国际比赛全面试行发球得分的21分制，单、双打皆如此。但是，在今年4月份的汤尤杯比赛上，国际羽联还会开会，投票决定是否全面推行发球得分的21分制。如果通过的话，则在。
羽毛球发球规则是根据发球方的分数（单左双右{0为双}）决定在那个发球区发球，对方则是原在位的选手接发球。乒乓球双打是首先接发球员2分以后就成了发球者，上两分发球的同伴就变成了接发球员，如此反复，就这样~！
2+1双打比赛就是两男的谁打赢了就可以带走一女的
1.10 从球场地面起,球网中央顶部应高1.524米,双打边线处网高1.55米。 1.11 球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时,球网两端应与网柱系紧。 2 羽毛球 2.1 球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛。