贴过三伏贴三小时后最好不要去健身房运动。使用三伏贴后应减少运动、尽量避免出汗，防止药贴脱落。贴敷后会出现发热等感觉，可以待在凉快的地方，但切不可贪凉。不要马上进到温度很低的空调房里，防止遇冷使毛孔收缩影响药。
三伏天运动注意事项 三伏天适合打羽毛球、乒乓球、游泳、瑜伽等运动。三伏天时应避免在11-16点这一时间段阳光最强的时候，外出运动。三伏天运动后，人体内能源物质、维生素和矿物质大量消耗，所以在运动后一定要多补充。
可以。敷完面膜后打羽毛球，可以通过运动让身体温度升高，从而毛孔张开，很好地吸收面膜的精华，所以敷完面膜可以打羽毛球。打羽毛球要注意运动前的准备活动不能少，防止运动损伤；运动后必须做放松动作，确保尽快恢复身体疲劳。
专家提醒，“三伏天”健步走，最好选择在早晨和傍晚时进行，避免在烈日暴晒下进行健步走。羽毛球、乒乓球 “三伏天”选择在室内进行这两项运动是有原因的。因为相较于跑步、打篮球、踢足球，羽毛球。
在三伏天的时候，是可以进行运动的，但是要注意不可以在户外进行运动。特别是在中午的时候，温度过高，如果在户外运动很容易出现中暑的情况。三伏天可以选择在室内运动，比如在室内游泳做瑜伽，打羽毛球等等，做这些运动可以锻。
贴敷之后过度运动 在贴敷三伏贴之后，就不适合剧烈运动，如果大量运动的话，身体就会产生一些汗液，贴敷部位也会容易流汗，就会降低三伏贴的粘黏性，三伏贴就会容易脱落。沾水打湿了 贴敷三伏贴之后，是不能洗澡。
因为室外空气好，出水以后有利于刺激皮肤，促进肌肉血管收缩，同时，室外阳光照射，有利于促进身体吸收维生素D，对皮肤的健康有好处。羽毛球 长期进行羽毛球锻炼，可使心脏功能变强，收缩有力，肺活量加大，耐久力提高，同。
很多患者都会在换季的时候有比较严重的鼻炎，容易出现打喷嚏流鼻涕的情况。而在三伏天也是预防和缓解这类疾病的最好时期。在三伏天配合三伏贴进行使用，能够缓解感冒、慢性鼻炎等情况，更是能够让咽喉炎得到缓解，所以三伏贴能。
三伏贴并非人人都适合 儿童尤其要注意 市民王女士打电话反映，听朋友说贴了三伏贴之后要出现起泡现象才能有效，这样能够帮助药效穿透皮肤，效果明显。对此，市中医院特色中心的杨大夫解释说，有些人贴了三伏贴之后，可能给皮肤。
但是三伏贴见效比较慢，如果是急性的一些病症，千万不要等着三伏贴发挥功效，也不要神化三伏贴，该就医的时候就应该第一时间到找医生。我同事的老爸就是深信三伏贴，有时候关节炎都疼到不能下床了，还说贴一贴就好了。结果。