撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。羽毛球运动也是一种减压的方式，可以放松一下，调整心态。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人。
其实很多运动都有很高的危险因素，不可能区分出最高的，攀岩可以说是生活中经常看到的一种运动，但实际上对很多人来说是非常危险的。因为攀岩本身就是一种克服心理极限的运动，攀岩虽然一般都有安全措施，但其实只是用绳子把。
爬山打球都可以需要锻炼注意安全适当运动就好。打球有很多球馆进山里打球就算了，首先地点不一定理想障碍物多进到山里就是锻炼再打球需要的就会很多。爬山 现在下雨多注意千万不要在有雨的时候（大小雨都是）接近谷底、干枯的。
序言：很多人在闲暇时刻都会选择和朋友一起打羽毛球，而打羽毛球也可以很好的锻炼身体的协调性，以及观察能力。但是打羽毛球也是有一些安全隐患的，如果有一些不恰当的动作对身体也是有一定影响的。一、注意事项我们在打羽毛球。
女生的话真真假假，不要质疑她，她们说话就是看心情
不危险，相比于三“大”球来说，羽毛球发生运动伤害的可能性要小得多，并不危险，而且锻炼效果也好。当然，任何运动都是有风险的，要想没有风险的运动项目是没有的。
还有篮球，这样运动也是非常的考验人的，我相信这样的一个运动，你在比赛的时候是非常的投入以及开心的，你完完全全可以在比赛的舞台上找到自己的乐趣，更多的时候这些场上的乐趣都需要你进行大量的场下训练。这样的训练不仅仅。
攀岩——有条件一定要让孩子试试 相比于前面提到的跳绳和羽毛球，抑或是其他我们经常见到的项目，攀岩相当冷门，专业性很强。不过如果有条件的话，各位家长一定要带着孩子尝试一下攀岩运动。这项运动对孩子的好处是我们很。
不危险。只要平常打的时候注意提前热身，掌握正确的动作，对身体是没有什么伤害的。唯一需要担心的就是打双打的时候，不要抢位，小心打到同伴或者被同伴打到。
攀岩是全身力量的运动,太小的孩子手臂和脚的力量可能还不能支撑全身的力量来完成这些动作。 对孩子来说,最初的攀岩都是从攀爬架开始的,玩这项运动最需要注意的就是安全,要求攀爬架的周围要有软垫,以防跌伤。 真正的攀岩要5岁以后开。