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我认为只吃米饭不运动是会长胖的，但也要看人的体质。年轻的人新陈代谢好，消化快，没那么容易长胖，大多数人到了中年即使你注意饮食了，只要没有足够的运动那也很容易长胖。我们都知道大米含有丰富的淀粉，淀粉消化吸收后。
一天只吃晚饭不会胖。如果要减肥，合理的饮食和保持足够的运动量才是核心方法。如果不是很胖的话，吃到不饿就可以了。运动方面，平时可以多跑步。一天中只吃晚饭虽然不会胖，但是会降低人体代谢率。代谢率降低会减少身体的。
如果我们午餐吃得最多，晚餐就会吃得更少。如果我们一日三餐都正常吃主食，就不应该发胖.据我所知，吃胖的人吃太多零食.南方没人会把米饭当零食。相信我，作为一个南方人，我会觉得几天不吃主食，就只吃面和粉。
偶个人认为：“吃完饭 ,不要马上就躺着 那肯定会胖的 !吃完饭最好是休息30分钟在做运动,休息一下再运动不仅对减肥有帮助对身体也有好处!要休息一会，然后在简单的动一动，千万不要做剧烈运动，那样不好哦！
晚上八点后吃东西，如果你吃的东西不多，食物的卡路里不高，并不会造成太多的热量负担。但是，如果你在晚餐前已经摄入大量热量，晚上又不运动，那就算你八点后不吃东西你也可能发胖。总而言之，八点后吃东西会不会发胖得。
晚上正常吃晚饭是不会发胖的。但是这件事也要辨证的去分析，如果晚上的摄入量远远大于消耗量，也就是在晚上摄入很多高热量、高脂肪的食物，则很有可能导致肥肉的堆积。因为晚上身体的运动量一般不会太大，消耗的能量也就很少。
不会胖。你是在节食减肥吗……除非你把自己饿出毛病来不然没用。建议你还是去运动，做做瑜伽什么的。
不吃晚饭可以减肥吗？
吃饭时不会胖的，但不运动体重还是会增加的