一、要求：⑴、要求两脚要站平，稍宽于肩。李在福要求的是站平，肖杰是要求右脚稍前一点；⑵、要求脚要活，脚尖着地，要不断左右调整重心，这点李在福没强调，肖杰强调了；⑶、要求启动前双脚平行一小跳，再去接球。这点。
第一是固定性，羽毛球步伐是有一定规律的，虽然灵活多变但是它的基本模式是不变的，从终点到场上的任何一个角落标准步法都是三步，之后的步伐组合就比较多了，但是切记步伐是不能随意创造的，一定要有标准的步法作为基础，
(7)腾跳步:起跳腾空击球的步法为腾跳步。它可分为两种:一种是上网扑球或向两侧移动突击杀球时，以领先的脚(或双脚)起跳，作扑球或突击杀球;另一种是对方击来高远球时，用右脚(或双脚)起跳到最高点时杀球。
它需要你的手臂,腰,下肢很好的结合,方能较好的扣好球,顶级的羽毛球比赛中,高手在空中进行扣球时,身体像一张弓,两端[就是上肢和双腿]向后,腰部向前,然后腰部猛收,两端向前,把身体的力量瞬间由手,释放出去,将球扣下。
李在福羽毛球握拍视频和图片打羽毛球的第二个根基是正硧握拍，握拍将影响到击球的隐蔽性、力量及准确性，错误的握拍就象穿衣服，第一个扣子错了，一切都错了。球来的方向以及击球位置是不同的，因此没有一个固定的握拍能够。
羽毛球单打战术：发球战术 发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有。
（1）内旋是发力最重要的基础。（2）基础的力量训练对于高远意义重大。（3）发力的距离不需要太大，90度足够。步法归位：步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。 在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，
练习步法是打羽毛球最基础课程之一，其步法有措步、并步及跑步等。米字步是训练步法的最好方式，如果能练好米字步，那么您在场上的跑位将游刃有余。几种步法虽然不同，但方向大致相同。下面以右手执拍者（左手执拍者。
1.羽毛球步法的组成 羽毛球小法是由垫步、交叉步、蹬步、跨步、跳步组成的在场上移动的方法。每一组步法一般都是从场地中心位置开始。 2.羽毛球步法的结构 以上五种步法的结构分为:起动、移动、到位击球和回动四个部分。 3.
要提前预判对手是否要杀球，判定后做好接杀的准备；接杀前，一定要站对步法，降低重心，站位靠后；接杀击球点一定要在身前；接杀有放网、顶后场、勾对角三种主要回球路线；实战图：接杀放网 接杀顶后场 接杀。