油脂少，肉类少，油炸食品少。孙杨的启蒙教练朱颖透露说，他的食量大得惊人，一般他们去吃自助餐，孙杨吃的鱼虾蟹等海鲜是四个成年人的量。跳水运动员 吴敏霞——一顿能吃两斤鸡翅大蒜生吃 跳水队里笃信这样的食物哲学:两。
考虑到产妇身体虚弱、频繁哺乳，饮食还要遵循 “少吃多餐” 的原则，朱珠在坐月子期间，每天吃6餐，张效诚给吴敏霞准备的月子餐也是一天6餐。而且月子餐还要做的 清淡，不要太油腻 ，不然容易让产妇长胖，也。
吴敏霞小的时候，也以为奥运会金牌是24k纯金的，那时还天真以为能够发一笔小财。等她夺得人生第1块奥运金牌之后，用牙齿咬着时，就发现不对劲了。掉漆了，露出了里面银色，这才知道门道。其实有的金牌的价值，才100美元，
吴敏霞表示，自己在小的时候也和大部分人一样，认为奥运金牌是24K纯金打造而成的，还觉得一块奥运金牌值很多钱，要是自己多拿几块，那就发了——可她拿到第一块奥运金牌时，发财美梦算是醒了。原来啊，这奥。
2004年，吴敏霞在她的第一届奥运会上和郭晶晶一起夺得了3米板双人冠军，她还夺得单人3米板亚军。长久以来，吴敏霞在单人项目 上多次不敌队友郭品品。令人欣喜的是.情况在2060年有了改变。吴敏霞在近两年的世界杯上连续两次。
吴敏霞是我国著名的跳水运动员，不仅在奥运赛场上夺得五枚金牌，在现实生活中也十分热衷做公益。经常作为国家跳水跟花样游泳队的成员去香港做慈善义演，并将慈善获得的收入全部捐给国家运动教育基金，希望能通过这个活动唤起社会对。
奥运励志人物吴敏霞：在不完美中遇见完美的自己 ,当你的笑灿烂像阳光，当你的梦做得够漂亮，这世界在为你鼓掌，只有你自己知道曾经所受的伤。成长意味着失去，失去意味着得到，得到意味着舍弃，舍弃意味着长大。上帝赐予我们。
2012年,香港一家茶餐厅里,霍家“二公子”霍启山,正翘首以盼地等待着奥运跳水冠军—吴敏霞的到来。 这是刚刚完成大婚的郭晶晶特意安排的一场聚会。 为了撮合吴敏霞和小叔子霍启山,她特意“哄骗”好闺蜜吴敏霞前来。 当吴敏霞来到现场后。
吴敏霞，1985年11月10日生于上海，中国女子跳水队运动员，奥运会冠军，中国人民大学商学院2004级本科生。1991年，吴敏霞开始在上海市第二跳水学校接受训练，1998年，吴敏霞入选中国国家队。2004年，吴敏霞与郭晶晶一起夺得雅典。
在伦敦奥运会上，吴敏霞通过五次跳水拿到惊人的高分，并以此力压所有选手获得金牌，这枚金牌代表着吴敏霞实现了她整个运动生涯的大满贯！第二年七月，她与队友配合拿到世锦赛女子双人3米板的冠军，同时这也是吴敏霞第六次获得。