因为我们不吃饭或者吃的很少，所以吸收的能量也很少，我们运动所消耗的能量大于吸收的能量，自然会慢慢的瘦下来。所以对于一般人来说，通过每天坚持运动和不吃饭，是能够瘦下来的。2.病理性的肥胖，每天坚持运动和不吃饭，不能。
完全不会，不要以为瘦身很容易，需要做有氧运动30分钟以上，运动强度低了也不行，饮食也需要调整
体质问题，每个人体质不一样，有些人喝白开水也会胖，饮食这方面营养均衡搭配就行了，油腻食品尽量少吃，运动适量贵在坚持，长期坚持下去会有完美的身材的
理论上来说，多运动、少吃饭能够让自己瘦下来，但是这样的瘦是一种畸形的瘦，是以身体健康为代价获得的瘦。随着人们生活水平的提高，人们现在非常关注自己的身材管理，对于自己的身材很关注，尤其是女生，对于身材更是要求苛刻。
当然能啊。但是要保证运动后不增加食量。我感觉运动强度不够或者吃的多，就没有用了。但是只要你少吃，哪怕不运动都会瘦的。
女生比男生瘦得慢，就是因为女生平时都不愿意运动，总是觉得运动非常痛苦。女生在平常一定要注意自己的饮食习惯，如果自己没有好的饮食习惯就没有办法瘦得下来，瘦不下来就会非常的难看。女生平时一定要有规律的饮食，才能让。
减肥属于慢工出细活，少吃饭多运动只要我们的消耗的热量大于我们的饮食就一定会瘦的！其实如果想快速减重的话，第一步首先做的是饮食调整，减重于饮食调整再去减肥，最好的效果如果单纯的去运动饮食不做调整的话那基本也没。
晚饭不吃,再加上适量运动,一个月能减多少斤~ 楼下的说的2斤太让人失望了呀~~~也许个人体质不同吧~我其实也不是什么好瘦的体制,我是运动1小时左右每天.早燕麦一杯,一片全麦面包,有时是一杯牛奶加个煮鸡蛋~ 中午清煮菜,凉拌。
可以，即使不刻意吃少一点，无氧运动也会减肥就，见效很快。不过无氧运动的效果反弹也比较快，只要停止或减少运动量，可能就会反弹。不过运动能让人精力充沛，身体健康，比较胖的人还是会变瘦的。
一定会瘦的!但是要长期坚持，但是没必要吃太少，因为身体每天所需摄入的能量是差不多的，首先要保持身体正常所需，然后再多运动，就会瘦下来！请采纳！