并步之后的交叉步是增加到网前的速度，所以整个步法是连贯的，没有中断和停留。如果中途有中断，则需要二次启动，步法就缓慢，从而产生被动。正手位斜线上网（正手后场上反手网前）从正手位的后场到反手网前，经常用在滑板吊。
您好，我来帮你解答：羽毛球步法的连贯性是由”启动步法”掌控的。启动步法是羽毛球运动中最重要的基本技术（尤其是单打）。因为启动步法可以让你更快的跑起来，动起来。有些人打球的时候紧张，总是乱启动，这样的话自己的。
但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，
羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的,甚至是轻柔的;但击球瞬间必须是干脆利落的,从腰部到手腕,击球发力应该有一个猛烈的停顿,接着又是协调连贯的身体动作 加快羽球步伐的秘诀 调整重心 应该说,在任何情况下,都要保持重心的稳定。
健之乐羽毛球网提供 四、回动（回中心位置）击球后，应尽力保持(或尽快恢复)身体平衡，并立刻向个中心位置移动，以便在中心位置上做好迎击下一个来球的准备，称为回动。初学者往往缺乏“回中心”的意识，
全场步法的练习。教练指向正手后场,三步、击球,然后三步回位,最后回位的第三步,就是下一个动作的启动蹬地步,两者转换之间,蹬地步要合二为一。这样,就减少了一步,也紧密了连接!任何球的连接都是如此。特别注意的。
跨步上网 判断准对方来球后，左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出，接着右脚也向前迈一大步，以脚掌外侧和脚跟先落地，再过渡到前脚掌，右膝关节弯曲并成弓箭步。紧接左脚自然地向前脚着地方向靠上小半步。击球后。
当然，不是所有人都会找教练的，如果不找教练，那还可以这样练比较靠谱。1.上优酷网搜索 专家把脉 视频教学，是一套羽毛球的基础教材，肖杰跟赵建华主讲的，很不错。2.打球前热身，到球场里练脚步，弓字步，跨步，前场。
根据场上移动的方向和场区的位置,通常将羽毛球步法划分为:上网步法、后退步法、两侧移动步法和前后场连贯步法(如“杀上网步法”等)。而每一次完整的步法,均包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。 而根据动作的结构,羽毛球步法。
比赛中，双方还常运用调离对方中心位置，造成场区空当，打死对方的战术。由此可见步法在羽毛球技术、战术中的重要作用。如果根据场区来划分，大致可以分为上网步法、后退步法、梁侧移动步法、前后连贯步法和被动步法。羽毛球步法。