打羽毛球的技巧之平抽球技巧五：肘 打平抽时若加上手肘向前的动作(先前引肘)，球速会出乎预料的快。用空拍试一下， 注意手肘发力与手腕发力的连贯性，不要脱节。另外需要注意的是手肘发力后要尽量只用手腕，能打出轻松。
羽毛球正确的打平抽球的方法：第一：放松，其实就是为了让你更快地进入状态，更完整地完成击球动作，让你的关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的。
线路。当你练习平抽档时，你必须尽量控制球的路径在距球网顶端10厘米的范围内。即使你是被动的，或者球离网很近，你也必须强迫自己不要打高球和摩擦网。你可以轻轻地阻挡，但球过网的速度必须加快，击中发球线。因为。
正手平抽球：右脚向右侧卖出一小步，上体稍向右侧 倾，正手握拍，手臂向右侧上摆，曲肘，左脚跟提起。准备击球时，小臂稍后摆带有外旋，手腕由稍外展到后伸，使球拍 引至后下方。击球时，小臂急速向右侧前方挥拍，并由。
1.采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。2.击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下方飞行，这种球威胁。
平抽挡是一项防守、相持、过渡、调度、反攻的重要技术，练习得当可以极快提高自己的羽毛球水平。在练习中要注意以下几个方面的要点。线路：把球路尽量控制在网顶10cm以内，即使被动或球很贴网，也要强迫自己不要起高球和搓。
1. A变换着以正手平抽球（长线）（2）和相对的反手球击球给B（4）。2. B变换着以到边线反向（1）（击正手平抽球）或在中心位置击球（3）。材料： 1个羽毛球 注意： 当发过来的是好球时以平抽球场回击。变化形式。
一手成拳状，一手用五指撑地，每次练习时左右手轮换，共四组，每手两次，一段时间后减去一指练习，直至可用单手时，便大功告成了。每次练习完一组后，可进行出羽毛球练习，放松肌肉，这时击球，你会觉得十分轻松 。
羽毛球的动作基本有：正手高远球、反手高远球、正手吊球，反手吊球、正手劈吊、反手劈吊、正手搓球、反手搓球、正手勾对角、反手勾对角、杀直线、杀斜线、大力扣杀、点杀、正手推球、反手推球、鱼跃救球、挡网、杀上网、平。
当中前场放斜线短球时,手腕要迅速反拐上挑;当中前场平抽快球时,球拍不用放下,手臂要发力,紧绷手腕。 柔舞脆击 打羽毛球的所有动作都是协调、连贯和轻柔的。但是在我们击球的那瞬间,必须是干净利落的,从身体的腰部到手腕,击球。