羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，
（ 1）羽毛球是一种全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。（2）羽毛球是可调节运动。促进生长发育，适量的羽毛球运动可以增长身高，同。
羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成 脂肪是。
羽毛球运动是人们通过进攻和防守来控制和反击的运动，不仅是为了勇敢，也是为了智慧，这也是对个人心理素质的一种考验和磨练。在充分发挥技术水平的同时，还要加强思维活动能力，摸清对方的战术意图，选择合适的战略夺取战机。激烈。
羽毛球运动的特点及意义,随着生活水平的逐渐提高,人们比过去更加注重养生,尤其是更加注重体育运动的重要性,很多人会通过慢跑与常见的球类运动来强身健体,接下来一起了解下羽毛球运动的特点及意义。 羽毛球运动的特点及意义1 羽毛球运动的。
意义是：提升打羽毛球、篮球的技能，开展全民运动活动。促进疼员之间的交流活动，使大家更加团结，而且还可以增进之间的友谊。增强职工的体质，是大家拥有一个好的健康身体。促进青少年增长身高，让他们在阳光下。
我觉得羽毛球运动有非常多的意义，一方面可以让自己的体育能力得到增强，一方面可以让自己的健康保持很好的状态，还有进行社交的功能。现在我们的生活虽然越发达，物质生活已经不需要担心了，但是体育方面大家也正在进行。基本上大家。
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得特别有活力，拼尽全力接住任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼。
而加入社团可以认识到来自各个系各个专业的同学，互相交流，一起参加活动，这样可以有效的提高自己的人际交往能力，还能培养团队精神和团队协作意识，学到很多在课堂上学不到的知识。而像羽毛球这种球类运动的社团，更是可以达到。
儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。三、简便性 不受场地的限制 羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一。