基本动作。“摇头点头弯腰屈膝”共同点是人们常做的动作，因此被称为基本动作。基本动作指儿童在反射动作基础上发展起来的生活动作，如走、跑。动作指具有一定动机和目的并指向一定客体的运动系统。
弯腰减少运球时球在空中的运行时间，减少被断的几率。屈膝使双腿始终保持准备启动的状态，机会一出，可以瞬间启动，篮球突破对第一步速度要求非常高的。所以两个都是要的。
田径术语：（起跑、加速、摆臂、冲刺、助跑、踏跳、腾空、屈膝、缓冲、落地、投掷。）技巧术语：（支撑、滚翻、团身、跪撑、攀爬、悬垂、分腿腾越、肩肘倒立。）武术术语：（弓步、马步、垫步、仆步、冲拳、劈掌、立掌、
那我就先教你动作把：首先站在那，脚分开，要与肩同宽，两脚是平行的，然后手臂自然得前后摆动，在起跳前，人要弯腰屈膝，屈膝大约90度，弯腰尽量大，手臂这时是在后面，
培养幼儿参加体育活动的兴趣。 发展幼儿动作的协调性，提高其控制能力。 指导幼儿练习双脚向上跳的动作。 游戏准备：大皮球一个 游戏指导：带领幼儿走圆圈，学小鸡走、小鸭走、小兔跳。 出示大皮球，教师拍一拍，皮。
指导要点：低头、弯腰、屈膝。 队列；一个跟着一个走，走成一个大圆 口令及指导要点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走。 综合：球原地拍球指导要点：腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。教育。
说的有一定道理，这里只不过是一个比喻句，一语双关，这个来比喻干任何事情，都要做好充分的放松准备工作，细节决定成败，态度决定一切。
幼儿园小班体育教案 篇5 设计意图让幼儿在活动的过程中，身体各部位都得到锻炼，增强体质；体验同伴之间相互帮助的快乐，培养幼儿之间团结协作的精神，激发幼儿劳动的。热爱。 活动目标1。练习两手屈膝着地爬的技能。 2。培养幼儿团结协作，
一般采用负重屈膝提踵或勾脚尖压腿的方法来加强小腿三头肌跟腱的力量和柔韧素质，跟腱属于弹性元的串联部分，具有很好的吸收、贮藏、释放能量及起到缓冲保护肌肉免于拉伤等作用。所以，加强跟腱部分的练习具有实际的效果。2。 2。 4 重视摆臂。
指导要点：低头、弯腰、屈膝。 队列；一个跟着一个走，走成一个大圆 口令及指导要点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走。 综合：球原地拍球指导要点：腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。教育。