由于红豆属于淡渗利湿之剂，所以虚寒体质的人不宜吃红豆。胃肠功能较弱的人由于豆类食物食用太多容易引起胀气，而红豆又是尤其容易引起胀气的豆类之一，所以肠胃功能较弱的人若吃多了红豆容易引起腹胀、腹痛、肠胃不适，容。
红豆可以吃。红豆中含有多种无机盐、蛋白质、淀粉和微量元素，如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素。红豆，豆科相思子属植物，广泛分布于热带地区。红豆喜光，根深材韧，抗风力强，根系发达，具根瘤，能固定大气中的游离。
血糖高的人可以适量吃红豆，因为红豆中还有许多丰富的营养元素，其中所含的镁离子能协助胰岛素代谢血糖，多种维生素可以帮助葡萄糖转变为能量。同时，红豆中含有丰富的膳食纤维，可以延缓食物中血糖的吸收，具有良好的降血糖、降。
2。胃肠不好的人：薏米和红豆都含有较多的纤维素，会增加胃肠的运动和负担，容易引起消化不良、胃肠道不适等问题，对于胃肠不好的人则容易加重症状。3。孕妇和月经期间的女性：薏米和红豆都具有清热、利尿等功能，容易导致孕妇。
同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。健脾胃：脾胃消化能力相对较强，吸收较好。消除水肿：红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用。体虚多汗、咳嗽咯血及孕妇不能食用。
吃红豆是不会发胖的，当然，是适量的红豆，而不是大量的红豆，大量吃什么东西都是会发胖的。红豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有丰富的膳食纤维，常吃可以减肥，并且有降脂的作用。可以与大枣，莲子，百合一起熬汤。
红枣、红豆是营养价值高，是可以食用的。在生活中，红枣、红豆不仅可以补血养气，红枣还可以软化血管，降低血压。但是血糖高的人任何含糖量高的东西都不能多吃，需要按量服用。如果特别喜欢吃枣，建议当天摄取的淀粉量就应相对。
薏米红豆粥会去除人体内的湿气，但是它也会让人们的体虚症状加重，那些本身体质虚弱和寒性体质的人群是不适合吃薏米红豆粥的，不然会让身体的虚寒的症状加重，对身体健康极为不利。薏米红豆粥不宜消化 薏米红豆粥中含有。
肠胃功能比较薄弱的人是不适合吃太多红豆的，虽然红豆有非常良好的利尿消肿的作用，但是它也可以促进肠道的蠕动加快，所以如果肠胃功能不好的话，尽量要少吃一些红豆。红豆具有利尿作用，因此平时不可以多吃红豆，出现了。
也就是说女人应该坚持天天吃豆，不仅是黄豆，而且还应该搭配黑豆、绿豆、红豆各种颜色的豆一起吃，这样可以促进雌性激素的分泌从而达到抗衰老、美容推迟更年期，甚至会没有更年期！只有解决了内在的问题皮肤才会好起来，而不是靠。