5路 14路 63路 78路 89路 都经过拓东体育馆 那一站的站名叫“省体育馆”或者请您给出您要出发的方位~好告诉您怎样转乘
省体育馆 - 公交站（下图1点处），途径公交车： 5路 63路 78路 89路 105路
从盐城坐火车去昆明拓东体育馆，先从盐城火车站买票（火车票可以提前网上购买，乘坐前再进行换票）坐火车到昆明火车站，到昆明火车站我们可以乘坐公交车去拓东体育馆，先乘25路车到董家湾站下车，然后往北步行到红绿灯路口左。
公交线路：213路，全程约10.8公里 从小板桥街道步行约1.1公里，到达大都购物中心站 乘坐213路，经过5站， 到达市博物馆站 步行约620米，到达拓东体育场
公交线路：a9路 → 63路，全程约11.6公里 从滇池卫城步行约100米，到达滇池卫城(红塔东路)站 乘坐a9路，经过4站， 到达大庄村站 乘坐63路，经过13站， 到达省体育馆站 步行约290米，到达云南省拓东体育中心。
下了飞机之后可以选择坐地铁，现在的地铁非常的方便。坐地铁的时候要记住去坐6号线从机场中心再到东部汽车站换成体育馆b站，走完之后可以选择去走305米就到达了拓东体育场。体育场的标志是非常明显的，在这个时候就能够一眼。
公交线路：25路，全程约5.5公里 从家乐福白云店步行约270米，到达白云路站 乘坐25路，经过8站， 到达董家湾站 步行约860米，到达拓东体育场百度地图
乘坐4号线和3号线。先乘坐地铁4号线，经过19站，到达大树营下车。再乘坐地铁3号线，经过1站，到达拓东体育馆下车，步行约180米，到达终点。
公交线路：111路甲线环线，全程约3.7公里 从北市区公交车场步行约610米，到达环城北路站 乘坐111路甲线环线，经过4站， 到达董家湾站（也可乘坐103路快线、103路）步行约560米，到达拓东体育场-13号。
公交线路：213路调头车，全程约2.6公里 从金马坊乘坐213路调头车，经过4站， 到达市博物馆站（也可乘坐109路、62路空调、62路、a1路）步行约550米，到达拓东体育场