足球（football），有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。比赛目的是尽量将足球射。
现在橄榄球是新西兰人的最爱。无论大街小巷，海滩公园，你总能看到几个年轻人为了那个像恐龙蛋的东西不停的练习。每个周末的橄榄球赛是一个城市的节日，主场城市的商业会因橄榄球比平常的周末暴涨20%以上。
新西兰人热爱体育运动，橄榄球、足球、骑行、徒步和帆船等都喜欢。
从那以后，英式橄榄球就在新西兰“落地生根”，直至今天。随着最初尼尔森和惠灵顿两所俱乐部的建立，新西兰英式橄榄球俱乐部在19世纪后半叶蓬勃发展。那时，新西兰南岛黄金开采陷入瓶颈，羊毛价格波动较大。为吸引更多移民和资本，
国际高空跳水是近年来刚兴起的体育运动项目，第一届世界高空跳水比赛于1997年在瑞士举办，至今已举办4届。在美国，有一种高空特技跳水比赛，特制的钢架跳台高48米，台面宽约70厘米。运动员自由选择比赛动作，由裁判员评分，
非常喜欢。橄榄球是新西兰的国球。这一运动，已深深根植于新西兰人的内心与思想之中，无论是老人还是孩童。事实上，新西兰人，观看这一运动，在某种程度上已成为一种宗教信仰。很多新西兰人都把橄榄球视作国家文化不可分割的一。
板球，又称木球，起源于英国，是一种锻炼手眼协调能力和控制能力的综合运动，板球在国内普及度不高，但在澳大利亚、新西兰、印度等国家比较盛行，甚至成为了印度的国球。游泳 游泳是一项老少皆宜体育运动，也是每届奥运会备受。
No。1 徒手攀岩 攀岩运动起源于18世纪的欧洲，1970年成为一项独立的运动项目。徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身力量完成攀登过程。徒手攀岩要求人们在各种高度及角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、
新西兰大学体育专业主要课程：运动解剖学、运动生理学、体育保健学、田径、球类(篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、网球)、体操、武术、健美操、体育概论、体育社会学、体育心理学、学校体育、体育课程与教学论、体育经济学、
新西兰参加亚洲杯是为了促进亚洲各国之间的交流和合作。亚洲杯旨在促进亚洲各国之间的友谊和合作，提高亚洲体育事业的水平。亚洲运动会不仅是一项体育盛会，更是一个文化交流的平台。因此，澳大利亚和新西兰的参加并不是对亚洲国家。