儿童竹节跳绳重量150g合适。儿童竹节跳绳是给孩子用的，孩子用的跳绳，重量既不能太轻，也不能太重。重量太轻就不容易控制；重量太重又会比较费力，孩子跳久了会感觉到手腕酸痛，意外抽到身体也可能会造成伤害。150g就正好。
跳绳的重量选择大概在100公克到200公克左右。得还要调整好绳子的长度，找到合适孩子的高度。双脚并拢站在绳子中间，双手握住绳子的两端，伸直手臂略倾斜向下，拉直绳子时的长度为最佳长度。
80至120克。绳子重量不同通常有普通跳绳和重绳之分，普通跳绳重量在80至120克，甚至大于400克的可以称为重绳。跳绳，一种中国传统的户外运动，是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。
根据一般跳绳重量在80～120克左右跳的比较多，中考跳绳绳子一般大概重100-200g，它是比我们一般绳子重。跳绳的重量应该以个人重量为基础，如果绳子太轻，就不能有效地锻炼肌肉。太重的绳子会让你跳得很吃力，而且你也会感到。
这个没有明确的约定，一般以容易起跳和形成节奏为好。也就是优先考虑绳子的长度比较多。通常100-200g的绳子就能使用；但是也可以见到负重训练的跳绳，500g，1000g的加粗跳绳也是有的。
中考专用跳绳有以下规格：一种是长度为2600-2800mm，直径6-7mm，重量60-80g；另一种是长度为2800-3000mm，直径7-8mm，重量90-120g；另外，手柄的标准为140-170mm，握手柄的重量为26-33g，两个握手柄的重量在70-90g。
90-120g。中考专用跳绳有自动计数功能，跳绳规格为：长度2800-3000mm，直径7-8mm，重量90-120g。初中学业水平考试是初中毕业证发放的必要条件，中国将考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。
150-200克。根据中考关于跳绳的质量重量标准得知，中考标准跳绳是150-200克范围。跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“。
可以选择细一点的绳子，以便于掌握跳绳的技巧和速度。3 如果是在学校体育课或者户外健身等日常情况下，常用的绳子粗细一般在0.5~1.5cm之间，但不同品牌和材质的绳子也大不相同，选择时需要考虑自身需求和预算。
这就要看自己的综合体质了，如果绳太重，胳膊跳一会就会酸。但是，中也有重的好处。