(5)体育运动技术动作的弹性 体育运动技术动作的弹性能够减缓来自对手或器材（如传的球）的击打力量，保证技术动作的完成，同时还能够增加动作的美感。此外，缓冲和弹力也是连续完成下一个动作的前提。我们在做运动时，不仅要注。
动作富有弹性是健美操特点之一，动作的弹性所涉及的身体部位很多，因此练习时要注意肌肉的收缩与放松要有控制，是动作富有弹性，节奏均匀，避免动作过分僵硬和关节的过度伸展。健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、
体育运动技术动作的经济性：作为体育运动技术动作经济性就是要把动作做得好而省力。 体育运动技术动作的弹性：有弹性的技术动作能表现出人的活力。随着动作技术的不断完善和发展，还会总结出一些新的评价体育运动技术。
(5)体育技术动作的弹性 有弹性的技术动作能表现出人体的活力。技术动作的弹性能够加强动作的美感，能够减缓来自对手或器材的打击力量，保证技术动作的完成。
健美操的特点1 健、力、美的外观特征 健美操是适应人类对健身美体的追求而产生发展的，它的动作风格是舒展大方、刚劲有力、富有弹性、协调性高，且连接流畅、造型健美，充分展示健康的体魄、健美的外形和焕发的风貌。
一：动作的规范性 动作的规范性建立在动作的标准性上，因此，练习时肢体的位置、方向及运动的路线一定要准确。注意动作的速度、肌肉力度和动作幅度，是肌肉充分拉长与收缩这样才能达到动作的整体效果。二：动作的弹性 动作富有。
健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也。
关于对于体育概论的认识如下：体育概论，是关于体育学的要略论述，是从宏观上、整体上综合研究体育的本质、基本特征及其一般规律的学科。体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成。
001现代体育科学的基础：随着近代体育的发展，特别是第二次世界大战以后，随着体育科技的进步，各种体育思想，理论方法经过长期的积累而形成的综合型体育理论，逐步分化为体育基本理论，体育分支科学理论和体育专向技术理论三大类别，并构成现在体育科。
①肌肉伸展性是指肌肉在外力作用下可被拉长。而当外力消失时，肌肉又恢复到原来形状，为肌肉的弹性。②肌肉的伸展性和弹性对身体具有保护作用，使其在体育运动中不易受伤，又具有爆发力。