健美操一级证书。全国健美操指导员专业技术等级设国家级，一级，二级三级指导员四个级别，并实行分级管理和培训，一级以下的培训，考核和审批由省市以下地方体育行政部门分级管理。健美操指导员的分级培训是从初级到高级的系统。
组合一<4*8*2> 1*8拍：原地踏步 2*8拍：前进四步，后退四步 3*8拍：前进四步，后退四步 4*8拍：弹膝 5678拍同1234拍，动作相同，方向相反。组合二<4*8*2> 1*8拍：一次并步*2 2*8拍：来回两次并步 3*8拍：交。
测定内容：见国家体育总局体操运动管理中心制定的《全国健美操大众缎炼标准规定动作》（以下简称《规定动作》）一级（另发）。动作速度：20拍／10秒 动作时间：4分30秒±5秒 动作要求：动作基本正确，有。
(1)韵律健美操的动作刚劲有力，是基本体操与造型优美的舞蹈动作的有机结合，动作舒展大方，节奏欢快鲜明，而且突出地表现了形体改善，被称作“雕塑形体的体育项目”。(2)韵律健美操在欢快、奔放、节奏感鲜明的乐曲伴奏下进行。
竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动。
全国大众健美操锻炼标准分为六个级别。一级为入门，三级为初级，五级为中级，六级为高级。申请一至三级达标者可越级申报。三级以上，必须持有现等级的证书方可晋升高一等级。申请三级以上达标，必须有一名二级健美操裁判。
三套大众健美操包括了：一字步，侧并步、踏步、点地、迈步吸腿、吸腿、迈步后屈腿、交叉步、V字步、A字步、弹踢腿、漫步。第一套：第二套：第三套：
健美操一级运动员和国家级区别。一级运动员和国家一级运动员是没有区别的。运动员等级是从国家二级和国家二级以上国家一级，国家健将，国际健将分等级的。
好学。大学体育选课，健美操是学大众健美操一级、二级。大学健美操不难学，好学，是不会挂的。不过选健美操的人比较多，因而须认真学，不然分数会偏低。大学健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。
2010-10-10 第三套大众健美操二级动作的专业术语。 52011-04-09 第三套大众健美操三级动作分解 72012-12-27 1。简述第三套大众健美操标准一级动作，名称，并谈谈如何掌握重。 13 更多。