游泳时脖子左右晃动疼怎么办

怎样解决游仰泳时脖子的酸痛？游的时候，脖子和头部平躺，眼睛向上看，就是向天花板上看。身体放松，但是腰部要用力挺住。这样的话就不会出现脖子酸痛的事情了。

1、游泳游的脖子痛怎么缓解。锻炼太少导致肌肉酸痛，过两天自己就会缓解的，平常的多锻炼

2、新人求助，游泳脖子痛。可以慢慢游，游一会休息一会。

3、游泳弄得脖子肩膀又酸又疼，怎么缓解。很久没运动，游泳发力过大，就会这样；应该开始游慢点，游完注意放松，就没事了。

4、游泳后脖子疼抽得头疼心潮是怎么回事。我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐。

5、脖子左右转动的情况下，两侧疼痛是怎么回事呢？这些情况会导致上臂疼痛。如果你生病了，去正规医院找一位颈部、肩部、腰部和腿部的专家。有人应该在家分担一些家务，最好使用饮食帮助。不要长时间玩电脑，长时间看手机。走路姿势和坐姿必须标准化。枕头的高度和硬度应适中。

1、脖子转动疼痛怎么办？脖子转动疼痛可能是有肌肉韧带拉伤。建议你到正规的医院检查，要注意休息，尽量避免长时间的低头伏案工作，局部热敷、理疗、按摩等。

2、我学游泳时，一直仰头，好几天了，我好像脖子痛，几天会好。一般肌肉扭伤会有4到一个星期的时间恢复，楼主没事可以按摩脖子，会好的快一点

3、自由泳脖子问题。很有可能是你的游泳时体位不对，造成你脖子不能自然扭动，如果长时间这样，会造成脖子关节劳损，建议你找一个明白人给你看看你的动作。大多数人左右并非完全平衡，会有一边能力较强，所以建议你先练习单侧呼吸。

4、游泳后脖子痛。应该是由寒冷引起的，神经引起疼痛。用热敷试试，或者蒸个桑拿。