没吃早饭能游泳吗

早上游泳要吃早餐吗。建议不要空腹游泳，因为游泳需要消耗大量热量，如果早晨起来，空腹运动会造成胃部不适，长久下来容易形成胃炎等疾病，建议先吃早餐，然后最少半小时以后再运动。

1、现在不吃早饭去游泳好不好。空腹吃早餐当然不太好了，容易低血糖，有头晕现象出现。如果早上游泳的话可以早上吃一块小蛋糕或是喝一袋牛奶，慢慢习惯就好了。

2、早上游泳是先吃早餐还是后吃。因此不建议早起后空腹进行游泳，最好是早饭后休息30分钟或者带些体积小、易消化和能量高的食物。

3、早晨进行游泳训练是否要吃早饭？请有训练经验的朋友解答。建议：时间充裕，可在起床后进食少量（最多平常一半份量）早餐，切记不要喝牛奶、橙汁！剩余一半在游泳后一小时再吃。时间紧急，只吃几块饼干、巧克力，带瓶运动能量饮料，中间补充一下。更正楼上的，不是运动后半小时不能。

4、早上不吃饭去游泳对身体有害么？(四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。早晨起床后，人体已有10来个小时没。

5、早上空腹游泳好吗？早上7点，游到早上8点后吃早饭。这样对身体好吗。但绝对不能空腹游泳！如果不吃东西，游泳中就会造成热量不足，身体中糖储备不足，就会造成低血糖，不但不能供给肌肉能量，游不快，体力下降，而且会影响大脑的能量供应，严重者就会造成晕厥这是非常危险的！同时，不要以为游泳。

1、在早上游泳前是否应该吃早餐呢？像你说这样上午游泳的话游泳前一定要吃早餐记得游泳前1个小时之内最好不要吃东西而且早餐尽量不要吃牛奶和鸡蛋，容易发生呕吐，如果有吃牛奶鸡蛋的习惯可以安排在中午或者晚上吃，另外中午是要吃饭的稍微控制一下。

2、早上游泳有什么好处？吃早餐还是不吃早餐好？可以吃早餐！但是只能吃一点！不能吃太饱！早上游泳有利于血液循环！促进身心健康！增强体质！注意游泳时不要空腹！也不能吃太饱！那样游泳有害身心！也不安全！谢谢！祝你游泳愉快！身体健康！

3、游泳前该不该吃早饭。游泳前至少半个小时内不要吃东西，吃东西胃消化需要能量再游泳对身体负担大

4、早上去进行游泳等晨练活动时要吃早餐吗？稍微吃点就行了吗？因你不吃早餐消耗的是你身体储存的能量，所以能减肥，你如果不要减肥，可先喝杯牛奶或豆浆，要半小时后才晨练，晨练后半小时才吃早餐，我现在每天早上去游泳，就喝杯豆浆才去，回来后才吃早餐。但你如果想吃就喝一杯牛奶吃两片饼干，大约。