减肥能不能喝冰的，喝冰的能减肥吗

减肥可以喝冰水吗

说减肥可以喝冰水吗？减肥期间不可以喝冰水，尽量不要喝冰水，应该喝热水可以消脂。

不能，寒凉食物都不能吃，脂肪，越是遇到冷，会凝固，要想减肥，首先让脂肪变软，成液体才容易排出体外，减肥，一是少吃脂肪，碳水化合物，多吃含蛋白质，维生素矿物质高的食物。

网友分享：通常含糖或高脂的冷饮是不利于减肥的，所以这类的冷饮最好杜绝。那么对于无糖的矿泉水或冰冻的白开水，也是不建议喝的，原因是冷饮会降低自身的新陈代谢，给肠胃带来压力。这类饮料、冰品含有极高糖分及热量，使得不知不觉。

吃冰品会影响你的循环，循环慢了，代谢脂肪也慢，自然就会胖了。而且还会引起水肿！尽量少喝饮料，增肥又伤肾。尽量少吃糖，会使皮肤老化、体重增加。当然，夏日炎炎，你也可以尝试自己动手做冰饮。若是自己制作冰品，还可。

减肥为什么要用冰水代替雪糕，你都已经在减肥了还想吃雪糕。减肥多喝凉白开水，多吃水果和蔬菜。多做运动好要营养均匀雪糕这类过凉的食物，容易出现胃肠道反应，比如腹痛、腹胀、恶心、呕吐或者腹泻、发热等，是由于食物本身。

要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。合理膳食，搭配营养。

影响人体代谢废弃物的速度，身体容易累积过多毒素，身材也随之慢慢走形，容易发胖。所以应该要多喝温热的水而非冰水喝温水或者热水还可以消毒多喝水有益身心健康如果你有青春痘等都会好的快一些！谢谢。

对于任何想要减肥的人来说，这都是个让人兴奋的问题！机体是否会消耗卡路里来温暖冰水？答案是肯定的。但如果想知道喝大量的冰水是否可帮助减肥或防止长胖，那就需要算一算了。首先，卡路里是有大小写之分的。既有小写的。

喝冰水能减肥吗喝冰水并不能减肥，而是会破坏肠道的粘膜，所以我们还是不要喝冰水，因为这样的话对于身体和肠胃来说都是不太好的情况，我们应该喝一些温水。

有影响，所以要尽量少吃，最好不吃。冷的、冰的会降低人体的新陈代谢，减少热量的消耗，而运动前和咖啡，习惯性喝温水，这些习惯可以促进人体新陈代谢，有利于减肥哦。还有一个利于减肥的好习惯，我坚持很久啦，就是能站。