羽毛球（Badminton），是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往。
长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力， 肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的`运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致 腰肌劳损。老少皆宜 羽毛球与羽毛球拍羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动。
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼 尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打 去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻。
羽毛球运动具有高竞争性、高对抗性和高强度，所以运动者能在运动中锻炼出机智、灵活、果敢、积极的心态和在复杂情况下辨清事态的能力。 扩展资料： 羽毛球运动是一项终身运动。 由于羽毛球运动强度较易控制，所以可以有效防止运动伤害。羽。
一、羽毛球体育项目的特点，比较方便和安全羽毛球是一项非接触性运动，并且设备非常轻便。球员之间，不会互相推挤或发生抢断。与其它运动相比，羽毛球运动员受伤的概率更低。羽毛球运动，比较方便和安全。这是羽毛球体育项目的。
羽毛球运动特点介绍 全身运动 羽毛球运动都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米。
羽毛球是一项使用球拍击打球网的球拍运动。虽然它可以与更大的团队一起玩，但最常见的游戏形式是“单打”（每边一名球员）和“双打”（每边两名球员）。羽毛球通常是在院子里或海滩上作为休闲户外。
羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，是一。
打羽毛球是一种身体各部位都需要相互协调的运动。打羽毛球是智者的运动，因为它需要反应很快，才能在球飞来时将它接住，步伐也需要灵活。而且，需要在1秒不到的时间内，思考要如何进攻，或救球，才不至于“死球”。