三步水兵舞的节奏是：慢——慢——快快，由三个步子跳四拍组成，第一个步子慢，第二步子慢，第三步子将慢节拍处理成两个快拍。（以男生为例）第一拍，左脚提胯脚掌向前出脚；第二拍右脚提胯脚掌原地踩；第三拍。
水兵舞的。起源 水兵舞跳起来轻松活泼， 富有朝气。 采用Disco这样快节奏的音乐。 但是，正宗的水兵舞应该是每小节六拍， 而目前人们常跳的是每小节四拍， 其实叫“拉手”， 不过每小节四拍，显然更有利于人们熟练掌。
跳水兵舞的时候穿得着装，最好是紧身衣或者是紧身裤，这样能够显得你的舞姿更加的英姿飒爽，如果是多人，则是要注意着装的统一，注意头的方位 跳水兵舞的时候，最值得注意的就是头和身体的方位，只有保持着整体节奏的一。
网友分享：水兵舞一般分为有六步，有四步为基础的步伐。水兵舞不难学，所谓的踩点，点是跟着音乐的节拍去踩这个点。打个比方，你跳的是六步舞，那么你跟着音乐，踩6个点。是不的你跟着音乐的节拍踩4个点。望你把水兵舞跳好成为。
就是你要表现出下盘稳，出脚身形稳健。二，舰上舞。那就是比在陆地上不稳的地方。跳舞的话更应该下盘稳，下盘稳，下盘稳。重要的话说三遍。上身只要挺一点就可以了。重心稍微在前面！知道上面的情况了，那我们练习水兵舞。
第二个节拍是左脚的基本步，和右脚一样的步伐和节奏。你先练左右脚的基本步。他主要就是以恰恰，伦巴形式而组成的。水兵舞一般分为有六步，有四步为基础的步伐。水兵舞的来历 水兵舞又叫拉手，六步，又叫吉特巴，在重庆。
网友分享：这个得看个人吧，在1-7套里，个人感觉比较难一点的是第四套。不过只要用心学的话，其实也不难，关键是多看多模仿就行。祝你生活愉快！有任何问题请追问。
所以跳起来有点象在军舰上站不稳摇摇晃晃的感觉，到了30年代才流行起来，节奏强烈，并成为男女对跳的一种舞蹈。舞蹈时用脚尖脚跟击地，又名水兵舞，水兵舞也被带到了世界各地。水兵舞最早开始是两位男士对跳，起源于美国。
看起来有一种幽默诙谐的味道。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰、膝部屈伸相协调，节奏强烈、情绪兴奋。水兵舞最早开始是两位男士对跳，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳的一种舞蹈。
网友分享：如果严重会有积水。一般早期是膝盖骨的疼痛，尤其是弯曲与走路时的钝痛，维持时间长使自身行动不便。所以一定要注意适当的减震下落或者防护工作。运动后的覆冰放松，或者带护膝等。在一定的活动量下是可以两者兼顾的 。