练好下旋球。这是旋转球里比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。练好上旋球。发上旋球时，球拍要用力。
拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。
长胶奔下旋：站于侧身位，左手将球抛起，待球下沉与网略高时，右手引拍翻腕，用拍的背面(长胶)向前上迅速撞击下沉中的球，使其大斜线急速奔向对方反手位底线。(有点象直拍横打的动作)发此球时注意以下两点：翻腕不要过早。
1正手远削 （1）特点：动作较大，球速陧，弧线长，击球点低，以削下旋球为主，是削球方法的核心技术。可用于对付陕拉弧圈球的相持技术。（2）动作要领：站位离台1米左右，两脚分开，左脚稍前，体稍右转，重心低，手臂。
拉好定点下旋球:拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功,在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外,要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球,击球点在来球的中上部,在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱。
旋转着的球,越靠近旋转轴部位,旋转速度越小,越远离旋转轴,旋转速度就越大,所以在对付不同旋转来球时,要根据来球的旋转和落点,调整脚步移动和拍形角度使球拍尽量靠近旋转轴心用力,避免正面撞击球。 如何通过乒乓球的练习建立良好球感 。
使用中国的“粘性反胶”拉球时制造旋转能力强，新的反胶片经常可以利用它的表面“粘性”将一只乒乓球从台面粘起，并能粘在拍面上很长时间不会掉下来。“粘性反胶”虽好，但是使用寿命相对却不长，可以说越是粘性大的反胶片。
比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。[6]练好上旋球。发上旋球 时，球拍要用力向前上方移动，有个由。
网友分享：动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强。用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与。
网友分享：动作大是为了提高球速，增加杀伤力，缺点是手回位慢，一旦被挡回来原击球线路，你来不及发第二把力。要想增加旋转，主要是加大手腕的抖动。在击球前手脘先放松，看准来球的路线，手腕突然抖动 发力，球拍运动到中后期。