方法如下：杀伤力的训练：进行大发力的训练，并在动作结构上注意用力的合理性。动作结构应该是用腰带动手臂向后转，手臂自然下沉，前臂与大臂之间的角度应在130度左右，击球时用腰带动手臂向前，在击球瞬间突然收缩前臂而。
如果对方接发球的质量不高，可以直接使用反手弹击等进攻技术一招致命。发短球需动作隐蔽，注重控制弧线。相比于发长球而言，发短球时的引拍动作明显变小。如果大家平时注意观察，会发现很多高水平选手的发球套路几乎是用。
①反手位反面切下旋或不转发球。右手为例，站位左半台，身体前倾。持球手托球左角端线，右手竖拍菜刀状，球抛起下降至网高，球拍反面摩擦球左侧下部，然后向对方左台推送，摩中带击为下旋，摩完再击为不转，两种发球。
★动作要领：下蹲式发球基本上有两种，一种是先由站立姿势将球抛起，然后成半蹲姿势击球；另一种是身体先由半蹲姿势将球抛起，然后击球。横拍下蹲式发右侧上（下）旋球时，将球抛起后，持拍手向上引拍超过肩高。当球下落。
乒乓球发球抢攻练习指导,供大家学习参考。为让大家对这方面有个更深入的了解,我收集整理了以下的资料给大家参考阅读,希望帮到大家。 一、发球抢攻练习指导: 侧身发球至对方反手位,长短球配合。发对方正手位短球,要求对手用反手接。
第一种是：长胶用一般反胶发不转球或略带上旋球的动作发球。我们要知道，这样的球过来是带下旋的，是向下沉的，如果我们还是用接反胶发球的方式去接，肯定要下网。这就要按照应对接下旋的动作体系去接。第二种是：长胶。
以弧圈球为主控制其反手， 接发球摆短，不让对方轻易上手； 发球以短球为主，加偷袭对方正手。一般而言，正胶是以发力撞击为主，主要是抢点，如果要对付正胶的话,最好把搓球练好，尤其是加转下旋球，正胶很难上手。
最好的防守就是进攻，发球抢攻战术运用效果的另一个重要表现就是第三板进攻的能力，所以，运动员应提前预判对方接法、回球位置、球速、旋转，然后按抢攻战术准备抢攻的攻法、线路、力量、旋转。反手发球时很多青少年女子。
乒乓球基本技术 一、步法 ★单步:击球时以一脚的前脚掌为轴,另一脚向前后或左右移动一步,以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ★换步:击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步,另一脚跟着移动一步,以取得。
网友分享：反胶应对生胶乒乓球，要在我方发完球之后要准备抢攻，用拉或攻，上手要有质量，即使不能直接得分也要使对方被动防守。发下旋短球到对方反手近网，对方一般会搓长，因为摆短会冒高或下网，既然知道对方要搓长，我方发完球。
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