乒乓球反手摆动技巧教学

反手打乒乓球的技术要领

横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉。

前臂外旋，向前、向外摆动，拍面前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。击球后前臂继续摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕稍微内。

乒乓球的反手发力秘技反手快带：右脚稍前，手臂自然弯曲、外旋，拍面前倾,稍向后引拍。迎球时，肘关节内收，将球拍引至身体的左前方。在球的上升期，借助腰、髋的力量，手臂向前带球，击球的中上部。反手快点：。

我们在练习反手拨的时候，一般是在反手位，击球前身体调整到准备的状态，看到来球进入到飞行轨迹，重心略微往左边转移，腰背向左侧转动，前臂往身体内收，手肘略微抬起离开身体。站位离球台不要太近，至少约40cm，球。

反手快拨。动作要领是两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部。

准备姿势练习反手拨时，双脚基本上平站，上身稍前倾，收腹含胸，两腿弯曲，脚跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于台面，大臂与上体的夹角约30-40度，右肩微下沉。站位离球台不要太近，至少约40cm，球拍不要下垂。

在处理这种球的时候,难点是正手移动进攻技术完成后身体重心的控制与调整,如果做不到这一点,再回反手位还击对方来球是比较困难的。而完成重心的控制与调整,关键是正手击球后身体的重心要适度下降,与持拍手一侧的腿蹬伸要有力,同侧腰部。

乒乓球反手拨技术：不要扣腕，不乱性。碰到反手位来球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球不乱。移动步法以并步为主。重。

常用的乒乓球反手技术包括:反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。下面是我给大家带来的乒乓球横拍反手基本功,希望对大家有帮助。乒乓球横拍反手基本功1 反手切所谓切接,常指的是一种侧切的。

反手弧圈可以用“转、垂、领、甩”四个字来加以理解，其中，前两个字是动作的起始部分，后两个字是击球时动作的基本形式。下面是我为大家带来的乒乓球中的反手拉球动作技巧，欢迎阅读。转动作起势，即拉球之前先转髋。