而在跳水中最难的动作就是一个屈体动作，就是传说中的难度系数极高，为39的难度系数。动作代码为5355B。5355B结合代码，我们知道是反身翻腾两周半再转体两周半的屈体动作。要做好该动作首先需要较高的弹跳高度，因为。
在跳水项目中，难度系数最高为41。此外，跳水最困难的动作是弯曲动作。难度系数非常高，为39。这是一个两周半的反向空翻，然后转两周半。首先，我们应该有更高的跳跃高度，因为我们应该先做两周半的空翻，然后做两周。
向后翻腾两周半转体两周半屈体。能做好这个动作的人不会超过十个，同样的，因为难度太高，就算是在奥运会上，为了保守，运动员也大多不会选择这个动作。男子10米台的5257B（向后翻腾三周半转体两周半屈体）的难度系数。
截至2019年女子跳水运动中最难的动作就是一个屈体动作，难度系数极高，为39的难度系数。这个动作我国的跳水运动员是可以做得到的。三、我国有可以达到难度系数42水平的运动员我国男子跳水的领队曾经说过自己已经掌握了42。
动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。国际跳水竞赛规则为每一个跳水动作确定了相应的难度系数，它根据动作组别、竞赛项目(跳板、跳台)、器械高度、动作姿势和翻腾转体的周数等方面的差异来确定其数值。运动员跳水时。
6个自选动作)，女子跳10个动作。跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。规定动作是一次向前跳水，一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。
网友分享：记得应该是5255B，也就是向后翻腾两周半转体两周半屈体，好像全世界能做这个动作的人不超过10个，楼上说的是单杠或者吊环吧？跳水哪有大回环跟后空翻啊 搞笑了···。
曾完成这一动作，成为世界上首位在正式比赛中完成该动作的选手。跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。
大哥一看你就是给外行10米的是跳台！十米跳台最难的动作是5255B难度系数38，在中国我知道只有林跃，火亮，胡佳能跳，3米板最高难度我还真不知道，估计是207B和307B，难度系数应该在34左右。
八名各国选手按照次序登台比赛。4轮比赛过后，中国姑娘吕伟以微弱优势排在第一。第五轮比赛，选手们纷纷上了难度。吕伟这最后一轮选择的动作是跳水比赛中难度系数最高的动作。只见吕伟登上高台，静静站立。起跳，向前翻腾一周。